З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Суп-пюре из цветной капусты с пармезаном

2 порции

15 минут

Суп-пюре из цветной капусты с пармезаном – это нежное и бархатистое блюдо с легкой ореховой ноткой мускатного ореха и насыщенным вкусом пармезана. Вдохновленный итальянскими кулинарными традициями, этот суп гармонично сочетает простоту и изысканность. Легкий, но питательный, он идеально подходит для уютных семейных ужинов или как элегантная закуска на праздничном столе. Цветная капуста придает супу деликатную кремовую текстуру, а чесночные гренки и запеченный пармезан добавляют аппетитную хрустящую корочку. Чтобы добиться более насыщенного сливочного вкуса, можно добавить немного нежирных сливок. Этот суп подают горячим, с бокалом белого вина или свежим хлебом, что делает его настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
381.8
ккал
22.9g
грамм
24.6g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Репчатый лук
1 
гол.
Цветная капуста
400 
г
Чеснок
2 
зуб.
Сыр пармезан
100 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Мускатный орех
 
н.к.н.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле с толстым дном пассеровать на оливковом масле измельченные лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
  • 3

    Отваренную капусту переложить в кастрюлю с луком, добавить немного бульона от капусты и тушить под крышкой до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
  • 4

    Посолить и добавить немного мускатного ореха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мускатный орех на кончике ножа
    2. Морская соль по вкусу
  • 5

    Перетереть через сито или перемолоть в блендере.

  • 6

    Разлить по огнеупорным тарелкам, посыпать тертым пармезаном, по желанию, гренками (чесночными) и поставить в духовку на 5 минут (180 градусов).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан100 г
  • 7

    Чтобы добиться сливочного вкуса можно добавить 2 столовые ложки нежирных сливок.

Похожие рецепты