З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Суп с рисовой лапшой и жареным тофу

2 порции

45 минут

Суп с рисовой лапшой и жареным тофу — это гармоничное сочетание текстур и вкусов, родом из японской кухни. Легкая, шелковистая лапша сочетается с хрустящим, ароматным тофу, пропитанным пастой мисо и специями, создавая богатый умами-акцент. Китайская капуста придает свежесть, а кинза дополняет композицию яркими нотами. Бульон обволакивает ингредиенты, превращая блюдо в согревающий и питательный обед. Такой суп идеально подходит для холодных вечеров, когда хочется уюта и насыщенности, но без тяжести. В Японии подобные блюда ценятся за их баланс вкуса и питательность. Гриль-приготовление тофу добавляет характерный дымный оттенок, делая его особенно аппетитным. Вкус этого супа — нежная игра сладости, солености и глубокой пряности, которая раскрывается с каждым глотком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
625.2
ккал
34.9g
грамм
20.8g
грамм
75.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рисовая лапша
150 
г
Тофу
500 
г
Мисо-паста
2 
ст.л.
Смесь семи специй
0.5 
ч.л.
Китайская капуста
1 
пуч.
Растительное масло
1 
ст.л.
Овощной бульон
1 
л
Листья кинзы (кориандра)
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите лапшу в горячей воде на 2 минуты, слейте и промойте под холодной водой, затем разложите по 2 мискам. Разрежьте тофу на 4 стейка и положите между 2 кусками бумажного полотенца, обсушите. Смешайте пасту мисо и специи и намажьте сверху тофу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша150 г
    2. Тофу500 г
    3. Мисо-паста2 столовые ложки
    4. Смесь семи специй0.5 чайная ложка
  • 2

    Хорошо разогрейте сковороду гриль и смажьте маслом. Выложите тофу, намазанной стороной вверх, и жарьте 6-8 минут до хрустящей корочки. Переложите на тарелку. На гриль выложите нарезанную китайскую капусту и подержите некоторое время, пока не обмякнет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу500 г
    2. Китайская капуста1 пучок
    3. Растительное масло1 столовая ложка
  • 3

    Доведите бульон до кипения и вылейте к вермишели. Сверху положите капусту и тофу. Посыпьте кориандром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон1 л
    2. Китайская капуста1 пучок
    3. Тофу500 г
    4. Листья кинзы (кориандра)2 штуки

Похожие рецепты