З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Холодный мисо-суп с лососем, шиитаке и бобами эдамамэ

4 порции

30 минут

Тут важно отметить, что в самой Японии мисо-суп подают без всего, то есть пустым, и ставят в пиале на край стола, чтобы использовать как «запивку» для остальных блюд во время обеда. Так что данный рецепт, где в холодный бульон с мисо-пастой идут и грибы, и кусочки лосося, и зеленые бобы, никаким японским канонам не соответствует. Скорее, его можно считать неожиданной японско-российской версией окрошки, которая, в отличие от тотально-бурого мисо-бульона, смотрится нарядно за счет зелено-красного контраста цветов входящих в нее наполнителей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
337.6
ккал
28.7g
грамм
7.3g
грамм
40.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мисо-паста
4 
ст.л.
Порошок даши
4 
ст.л.
Вода
1 
л
Филе лосося
350 
г
Фунчоза
100 
г
Грибы шиитаке
125 
г
Бобы эдамамэ
150 
г
Зеленый лук
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Вскипятить воду в большом сотейнике. Уменьшить огонь, всыпать в кастрюлю бульон даши, помешивая. Дождаться, пока он растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 л
    2. Порошок даши4 столовые ложки
  • 3

    Развести мисо-пасту в небольшом количестве получившегося бульона и вылить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста4 столовые ложки
  • 4

    Выложить в кастрюлю лосося и дать в таком виде остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося350 г
  • 5

    Фунчозу отдельно залить кипятком, оставить на 5 минут и затем промыть холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза100 г
  • 6

    Шиитаке нарезать тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке125 г
  • 7

    Вынуть рыбу из бульона и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося350 г
  • 8

    Грибы и бобы эдамамэ сварить в отдельном сотейнике в течение 3 минут. Добавить их к бульону и убрать в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке125 г
    2. Бобы эдамамэ150 г
  • 9

    Охлажденный бульон разлить по тарелкам, выложить в него кусочки рыбы, лапшу, грибы и бобы эдамамэ.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося350 г
    2. Фунчоза100 г
    3. Грибы шиитаке125 г
    4. Бобы эдамамэ150 г
  • 10

    Посыпать зеленым луком и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук3 штуки

Похожие рецепты