З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Окрошка с малосольными огурцами и репой

4 порции

30 минут

Окрошка с малосольными огурцами и репой — это свежий и ароматный холодный суп, который является частью русской кулинарной традиции. Ее корни уходят в древность, когда крестьяне готовили легкую, освежающую пищу в жаркие летние дни. В этом варианте классического блюда репа добавляет мягкую сладость, а малосольные огурцы — пикантность и легкую кислинку. Кефир придает окрошке нежную текстуру и легкую кисломолочную нотку. Это блюдо идеально подходит для летних обедов, оно освежает, насыщает и дарит приятные вкусовые ощущения. Окрошку подают охлажденной, часто с зеленью и чесноком, что делает ее еще более ароматной. Она не только питательна, но и полезна, благодаря натуральным ингредиентам и легкости восприятия организмом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.3
ккал
6.9g
грамм
2.8g
грамм
20.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кефир
500 
мл
Картофель
200 
г
Репа
200 
г
Малосольные огурцы
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Укроп
10 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель вымойте, отварите в мундире, остудите, очистите от шкурки и нарежьте маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель200 г
  • 2

    Репу вымойте, очистите, нарежьте тонкой соломкой и отварите в небольшом количестве воды до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа200 г
  • 3

    Малосольные огурцы нарежьте небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Малосольные огурцы200 г
  • 4

    Поместите все подготовленные ингредиенты в объемную глубокую посуду и как следует перемешайте. Залейте окрошку охлажденным кефиром, разбавленным 500 мл кипяченой воды. Посолите, добавьте измельченный чеснок и порубленную зелень укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир500 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Укроп10 г

Похожие рецепты