З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня

Гаспачо с сухариками и чесноком

4 порции

30 минут

Гаспачо — это холодный испанский суп, наполненный свежими ароматами и летней прохладой. Его корни уходят в андалузскую кухню, где он был пищей крестьян: простым, но насыщенным. Гаспачо с сухариками и чесноком — это яркое сочетание сладости спелых помидоров, легкой остроты чеснока и свежести мяты. Он освежает и утоляет жажду в знойные дни, а добавленные сухарики придают ему приятную текстуру. Хрустящий хлеб, пропитанный сливочным и оливковым маслом, делает вкус насыщеннее. Винный уксус добавляет кислинку, балансируя сладость овощей. Этот суп отлично подойдет для летнего ужина, а его легкость делает его идеальным для здорового питания. Гаспачо можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть испанского застолья, где он станет освежающим контрастом к более насыщенным яствам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
103.8
ккал
3.1g
грамм
2.7g
грамм
18.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежий красный перец
0.5 
шт.
Зеленый перец
0.5 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Огурцы
0.5 
шт.
Лук-шалот
2 
гол.
Помидоры
3 
шт.
Свежая мята
10 
г
Перец чили
0.5 
шт.
Красный винный уксус
55 
мл
Хлебные крошки
25 
г
Кетчуп
1 
ч.л.
Сливочное масло
10 
г
Белый хлеб
20 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи и зелень помойте и просушите бумажным полотенцем. Перец освободите от семян и плодоножки и мелко нарежьте. Огурец очистите от кожуры и мелко порежьте. Помидоры (в идеале — сорт «дамские пальчики») мелко порежьте. Лук и чеснок очистите от шелухи и мелко порубите. Перец чили и мяту (отложите пару веточек для украшения) также мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец0.5 штука
    2. Зеленый перец0.5 штука
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Огурцы0.5 штука
    5. Лук-шалот2 головки
    6. Помидоры3 штуки
    7. Свежая мята10 г
    8. Перец чили0.5 штука
  • 2

    Отложите в отдельную посуду пару ложек порезанного сладкого перца и огурца — для добавки в готовый суп. Остальные овощи, мяту, чили, уксус, хлебные крошки и кетчуп поместите в большую глубокую миску, посолите и поперчите и залейте 425 мл ледяной воды; все перемешайте. Затем отправляйте эту смесь порциями в кухонный комбайн или блендер и измельчайте до однородной массы. Затем перелейте все в кастрюлю и поместите в холодильник охлаждаться часа на 2–3.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец0.5 штука
    2. Огурцы0.5 штука
    3. Свежая мята10 г
    4. Перец чили0.5 штука
    5. Красный винный уксус55 мл
    6. Хлебные крошки25 г
    7. Кетчуп1 чайная ложка
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Пока суп охлаждается, вы можете приготовить сухарики. Для этого растопите на сковороде 10 грамм сливочного масла, смешайте его с 10 граммами оливкового масла и высыпьте на сковороду порезанный кубиками белый хлеб. Жарьте хлеб до появления золотистой корочки, постоянно перемешивая и встряхивая сухарики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло10 г
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Белый хлеб20 г
  • 4

    Разлейте холодный гаспачо по тарелкам. Сбрызните суп сверху оливковым маслом и украсьте листочками мяты. Рядом с каждой тарелкой поставьте нарезанные сладкий перец, огурец и сухарики в мисочке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Свежая мята10 г
    3. Свежий красный перец0.5 штука
    4. Огурцы0.5 штука
    5. Белый хлеб20 г

Похожие рецепты