З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Острый суп из тыквы

4 порции

120 минут

Острый суп из тыквы — это необычное сочетание сладости тыквы и пряной остроты специй. Это блюдо вдохновлено азиатскими традициями, где яркие вкусы соединяются в гармоничный баланс. Аромат лайма, лемонграсса и кинзы придает супу свежесть, а кокосовое молоко дарит кремовую текстуру. Чеснок, имбирь и китайские пряности делают его насыщенным и согревающим. Идеально подходит для прохладных вечеров или тех, кто хочет попробовать что-то новое. Этот суп не просто питательный, но и настоящая гастрономическая симфония, пробуждающая чувства. Подавать его лучше горячим, дополнив свежими листьями кинзы и кусочками перца чили — так он полностью раскрывает свой вкус и аромат.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0
ккал
0g
грамм
0g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриный бульон
1250 
мл
Листья лайма
6 
шт.
Перец чили
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Тертый имбирь
20 
г
Лемонграсс
3 
стеб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый черный перец
20 
г
Кинза
30 
мл
Китайские пряности «Пять специй»
1 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Тыква
2 
кг
Рис басмати
200 
г
Кокосовое молоко
800 
мл
Лайм
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от семян и кожуры и нарезать кусочками со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
  • 2

    Поставить сковороду с высокими бортами или вок на средне-сильный огонь. В небольшой кастрюле подогреть бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1250 мл
  • 3

    Чтобы приготовить ароматную основу для супа, положить листья лайма, 3 перца чили (избавить от семян), чеснок, имбирь, лемонграсс и щепотку соли в кухонный комбайн. Срезать несколько верхних листьев с пучка кинзы и отложить в сторону, остальное добавить в кухонный комбайн и измельчить до получения однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья лайма6 штук
    2. Перец чили4 штуки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Тертый имбирь20 г
    5. Лемонграсс3 стебля
    6. Соль по вкусу
    7. Кинза30 мл
  • 4

    Не выключая комбайн, добавить несколько капель растительного масла, «Пять специй» и зиру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Китайские пряности «Пять специй»1 чайная ложка
    3. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
  • 5

    Выложить эту смесь на разогретую сковороду, при желании можно добавить немного бульона, чтобы она разрыхлилась, и обжаривать, помешивая, в течение 2 минут, пока не появится аромат. Добавить мелко нарезанный лук и готовить на слабом огне в течение 8–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1250 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 6

    Добавить тыкву в сковороду и хорошо перемешать, затем влить бульон. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить в течение 20–25 минут, пока тыква не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
    2. Куриный бульон1250 мл
  • 7

    Добавить рис и хорошенько перемешать. Если смесь выглядит немного суховатой, можно добавить немного воды. Продолжить тушить около 8 минут, пока рис почти не сварится, затем добавить кокосовое молоко и снова довести до кипения. Тушить 2 минуты, пока не прогреется и немного не загустеет. В этот момент часть тыквы можно раздавить картофелемялкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати200 г
    2. Кокосовое молоко800 мл
    3. Тыква2 кг
  • 8

    Снять сковороду с огня, хорошенько перемешать, затем попробовать и тщательно приправить солью и перцем. Чтобы придать блюду немного пикантности, добавить сок лайма. Перед подачей посыпать нарезанным свежим перцем чили и оставшимися листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец20 г
    3. Лайм3 штуки
    4. Перец чили4 штуки
    5. Кинза30 мл

Похожие рецепты