З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Острый суп из тыквы

4 порции

120 минут

Острый суп из тыквы — это необычное сочетание сладости тыквы и пряной остроты специй. Это блюдо вдохновлено азиатскими традициями, где яркие вкусы соединяются в гармоничный баланс. Аромат лайма, лемонграсса и кинзы придает супу свежесть, а кокосовое молоко дарит кремовую текстуру. Чеснок, имбирь и китайские пряности делают его насыщенным и согревающим. Идеально подходит для прохладных вечеров или тех, кто хочет попробовать что-то новое. Этот суп не просто питательный, но и настоящая гастрономическая симфония, пробуждающая чувства. Подавать его лучше горячим, дополнив свежими листьями кинзы и кусочками перца чили — так он полностью раскрывает свой вкус и аромат.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0
ккал
0g
грамм
0g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриный бульон
1250 
мл
Листья лайма
6 
шт.
Перец чили
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Тертый имбирь
20 
г
Лемонграсс
3 
стеб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый черный перец
20 
г
Кинза
30 
мл
Китайские пряности «Пять специй»
1 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Тыква
2 
кг
Рис басмати
200 
г
Кокосовое молоко
800 
мл
Лайм
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от семян и кожуры и нарезать кусочками со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
  • 2

    Поставить сковороду с высокими бортами или вок на средне-сильный огонь. В небольшой кастрюле подогреть бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1250 мл
  • 3

    Чтобы приготовить ароматную основу для супа, положить листья лайма, 3 перца чили (избавить от семян), чеснок, имбирь, лемонграсс и щепотку соли в кухонный комбайн. Срезать несколько верхних листьев с пучка кинзы и отложить в сторону, остальное добавить в кухонный комбайн и измельчить до получения однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья лайма6 штук
    2. Перец чили4 штуки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Тертый имбирь20 г
    5. Лемонграсс3 стебля
    6. Соль по вкусу
    7. Кинза30 мл
  • 4

    Не выключая комбайн, добавить несколько капель растительного масла, «Пять специй» и зиру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Китайские пряности «Пять специй»1 чайная ложка
    3. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
  • 5

    Выложить эту смесь на разогретую сковороду, при желании можно добавить немного бульона, чтобы она разрыхлилась, и обжаривать, помешивая, в течение 2 минут, пока не появится аромат. Добавить мелко нарезанный лук и готовить на слабом огне в течение 8–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1250 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 6

    Добавить тыкву в сковороду и хорошо перемешать, затем влить бульон. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить в течение 20–25 минут, пока тыква не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
    2. Куриный бульон1250 мл
  • 7

    Добавить рис и хорошенько перемешать. Если смесь выглядит немного суховатой, можно добавить немного воды. Продолжить тушить около 8 минут, пока рис почти не сварится, затем добавить кокосовое молоко и снова довести до кипения. Тушить 2 минуты, пока не прогреется и немного не загустеет. В этот момент часть тыквы можно раздавить картофелемялкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати200 г
    2. Кокосовое молоко800 мл
    3. Тыква2 кг
  • 8

    Снять сковороду с огня, хорошенько перемешать, затем попробовать и тщательно приправить солью и перцем. Чтобы придать блюду немного пикантности, добавить сок лайма. Перед подачей посыпать нарезанным свежим перцем чили и оставшимися листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец20 г
    3. Лайм3 штуки
    4. Перец чили4 штуки
    5. Кинза30 мл

Похожие рецепты