З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня

Окрошка на кефире и квасе

4 порции

60 минут

Окрошка на кефире и квасе – освежающее и легкое блюдо русской кухни, идеальное для жаркого летнего дня. Её история уходит в глубину веков, когда крестьяне искали способы утолить жажду и насытиться одновременно. Традиционно окрошка готовилась на квасе, но с появлением кефира появилась вариация с более мягким и сливочным вкусом. В этом варианте нежность кефира гармонично сочетается с пряной кислинкой кваса, создавая уникальную вкусовую палитру. Нарезанные овощи, яйца и докторская колбаса придают блюду питательность и текстурное разнообразие. Заправленная свежей зеленью, окрошка становится настоящим источником свежести и витаминов. Подается холодной, что делает её отличным выбором для освежающего обеда или ужина в летнюю пору.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
496.3
ккал
25.2g
грамм
26.3g
грамм
36.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Докторская колбаса
300 
г
Редис
6 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Отварной картофель
3 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Зеленый лук
1 
пуч.
Кефир
500 
мл
Хлебный квас
500 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отваренные яйца измельчить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Докторскую колбасу нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Докторская колбаса300 г
  • 3

    Свежие огурцы также нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Сваренный картофель измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель3 штуки
  • 5

    Редис нарезать кубиками, как и все овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис6 штук
  • 6

    Небольшой пучок укропа промыть под проточной водой, просушить бумажным полотенцем и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
  • 7

    Нарезать перья зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 8

    Сложить все ингредиенты в кастрюлю или любую глубокую емкость и хорошо перемешать. Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Выложить в глубокую тарелку необходимую порцию.

  • 10

    Залить холодным кефиром, смешанным с квасом. Пропорцию рассчитать по вкусовому предпочтению. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир500 мл
    2. Хлебный квас500 мл

Похожие рецепты