З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Суп из зеленого горошка с маринованным тофу

4 порции

160 минут

Вам все еще кажется, что тофу — это оконная замазка? Может, и полезная, но совершенно безвкусная? Вы просто не умеете с ним обращаться! В этом рецепте Влад Сучков выступает адвокатом соевого сыра: не пытается изобразить из него ни рыбу, ни мясо, а относится как к полноценному продукту. Если выдержать тофу (недолго!) в элементарном маринаде из соевого соуса, лимонного сока и сахара, оно будет напоминать по вкусу удивительную штуку, напоминающую то ли стебель бамбука, то ли лимонный мармелад, и очень удачно впишется в суп из молодого горошка. А самому супу, куда посредством лемонграсса добавлен азиатский акцент, адвокаты не нужны: такие зеленые супы для нас — настоящее утешение в слякотное межсезонье. Рецептом с нами поделился Влад Сучков, шеф-повар гастробара Blush.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
281.4
ккал
20.8g
грамм
10g
грамм
35.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный зеленый горошек
600 
г
Шпинат
50 
г
Кокосовые сливки
120 
мл
Мята
 
по вкусу
Эстрагон
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Свежий имбирь
20 
г
Лемонграсс
 
по вкусу
Гарам-масала
 
по вкусу
Тофу
300 
г
Соевый соус
100 
мл
Вода
400 
мл
Лимонный сок
15 
мл
Сахар
20 
г
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить маринованный тофу. Соединить в сотейнике соевый соус, воду, лимонный сок и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус100 мл
    2. Вода400 мл
    3. Лимонный сок15 мл
    4. Сахар20 г
  • 2

    Перемешать и довести до кипения.

  • 3

    Положить в маринад кусочки тофу, накрыть крышкой и оставить на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу300 г
  • 4

    Приготовить суп. Имбирь очистить и тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь20 г
  • 5

    Лемонграсс отбить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лемонграсс по вкусу
  • 6

    Смешать в сотейнике горошек, кокосовые сливки, шпинат, мяту, эстрагон, базилик, имбирь, лемонграсс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек600 г
    2. Кокосовые сливки120 мл
    3. Шпинат50 г
    4. Мята по вкусу
    5. Эстрагон по вкусу
    6. Базилик по вкусу
    7. Свежий имбирь20 г
    8. Лемонграсс по вкусу
  • 7

    Добавить 400 мл воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода400 мл
  • 8

    Приправить по вкусу гарам-масала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гарам-масала по вкусу
  • 9

    Довести до кипения и измельчить суп блендером.

  • 10

    Перед подачей разлить суп по тарелкам.

  • 11

    Тофу обжарить и тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу300 г
  • 12

    Украсить суп тофу и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу300 г
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты