З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Мисо-суп с тофу и пекинской капустой

2 порции

60 минут

Суп мисо — элементарнейшее блюдо, которое стало символом Японии ничуть не меньше суши. Просто добавь воды, разотри и смешай — вот вкратце и весь рецепт. По японскому этикету суп из ферментированной бобовой пасты не подают отдельно перед основными блюдами, а отхлебывают по глоточку во время всей трапезы, чтобы прочистить рецепторы и вернуть себе аппетит. Поэтому и добавки к нему аскетичны: кубики тофу, водоросли или зелень. Ни грибов, ни курицы, ни креветок вы в миске с супом не найдете — все эти дополнительные ингредиенты приросли к традиционному рецепту, как ракушки к днищу корабля, когда суп доплыл до заграничных японских ресторанов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
162
ккал
11.5g
грамм
4g
грамм
20.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Овощной бульон
750 
мл
Имбирь
20 
г
Чеснок
2 
зуб.
Перец чили
1 
шт.
Пекинская капуста
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Мисо-паста
2 
ст.л.
Соевый соус
 
по вкусу
Тофу
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарезать имбирь и чеснок, мелко нарезать чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь20 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Перец чили1 штука
  • 2

    Забросить в кипящий бульон овощи, накрыть крышкой и варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон750 мл
  • 3

    Добавить нашинкованную капусту, нарезанную тонкой соломкой морковь и варить еще 4–5 минут под крышкой, пока капуста не сморщится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста0.5 штука
    2. Морковь1 штука
  • 4

    Вмешать мисо-пасту и щедрую порцию соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста2 столовые ложки
    2. Соевый соус по вкусу
  • 5

    Добавить нарезанный кубиками в 5 мм тофу и дать супу немного постоять перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу100 г

Похожие рецепты