З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Имбирный тыквенный суп на кокосовом молоке

6 порций

25 минут

Имбирный тыквенный суп на кокосовом молоке — это нежное и согревающее блюдо, сочетающее пряность восточных специй с бархатистой консистенцией тыквы и кокосового молока. Этот рецепт вдохновлен азиатскими мотивами, где имбирь и карри придают супу пикантность, а перец чили добавляет легкую остроту. Приятная сладость тыквы уравновешивается глубиной вкуса моркови и чеснока, создавая гармоничное сочетание. Такой суп идеально подходит для осенне-зимнего периода, когда хочется тепла и уюта. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, украшенное свежей зеленью или семенами тыквы, а можно дополнить кусочками хрустящего хлеба. Он подойдет как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного стола, поражая гостей своей экзотической ноткой и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.4
ккал
4.8g
грамм
8.2g
грамм
22.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Тыква
850 
г
Морковь
130 
г
Чеснок
3 
шт.
Кокосовое молоко
300 
мл
Репчатый лук
1 
шт.
Имбирь
20 
г
Карри
1 
ст.л.
Перец чили
4 
г
Дробленый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Раздавить имбирь поварским ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь20 г
  • 2

    Так же раздавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 штуки
  • 3

    Крупно нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Отправить лук, чеснок и имбирь в разогретое в кастрюле масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок3 штуки
    3. Имбирь20 г
  • 5

    Через 3 минуты добавить карри и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри1 столовая ложка
  • 6

    Добавить крупно нарезанную тыкву и залить водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква850 г
  • 7

    Добавить крупно нарезанную морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь130 г
  • 8

    Добавить перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили4 г
  • 9

    Добавить дробленый черный перец, перемешать и варить 18 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дробленый черный перец по вкусу
  • 10

    В конце добавить соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 11

    Взбить погружным блендером до однородной консистенции.

  • 12

    Затем добавить кокосовое молоко в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко300 мл
  • 13

    Перемешать и прогреть еще около 3–4 минут на среднем огне.

Похожие рецепты