З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Тыквенный суп-пюре

4 порции

40 минут

Бесконечное поле для экспериментов, в любом тыквенном супе используется, прежде всего, природная сладость рыжей мякоти тыквы, ее пластичность и бесконечная восприимчивость. Тыква легко впитывает новые ароматы, запросто притирается к другим продуктам и заигрывает со специями, неожиданно меняя свой вкус. Перед вами базовый рецепт, где рыжая тыква расцвечена пряничными ароматами имбиря и кардамона. Дальше можете менять его по своему усмотрению. Например, приготовить суп с мелко рубленными грецкими орехами (вегетарианский вариант), усилить при помощи куриной печенки или добавить азиатскую нотку, заменив обычные сливки на кокосовые, петрушку на кинзу, а сверху в тарелку кинув горсть обжаренных креветок.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301.7
ккал
10.8g
грамм
18.7g
грамм
30.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
1.2 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Бульон
1 
л
Сливки 30%-ные
200 
мл
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый имбирь
 
по вкусу
Молотый кардамон
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кубиками со стороной 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1.2 кг
  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Поместить тыкву, лук и целые зубчики чеснока в кастрюлю, залить куриным или овощным бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1.2 кг
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Бульон1 л
  • 4

    Довести до кипения и варить на среднем огне до готовности тыквы — около 10 минут.

  • 5

    Выключить огонь и пробить суп погружным блендером до однородной консистенции.

  • 6

    Приправить суп солью, перцем и специями. Вмешать сливки, оставив немного для подачи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотый имбирь по вкусу
    4. Молотый кардамон по вкусу
    5. Сливки 30%-ные200 мл
  • 7

    Петрушку мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г
  • 8

    Разлить суп по тарелкам, украсить сливками и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные200 мл
    2. Петрушка10 г

Похожие рецепты