З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Рыбный суп

6 порций

40 минут

Этот замечательный суп из рыбы можно встретить на столах по всей стране — от Архангельска до Ростова-на-Дону, от Пскова до Магадана. В качестве основы идеально подойдет треска, однако, если есть желание, её легко можно заменить на любую другую белую рыбу с нейтральным вкусом, доступную в супермаркетах. Вместо стебля сельдерея используйте его корень, но учтите, что его потребуется значительно меньше. Кроме того, в рецепте допускается варьировать соотношение ингредиентов: можно увеличить количество рыбы и уменьшить картофель или, наоборот, экспериментировать с пропорциями по своему вкусу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
158.9
ккал
13.7g
грамм
5.7g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
100 
г
Морковь
200 
г
Стебель сельдерея
100 
г
Картофель
300 
г
Чеснок
1 
зуб.
Вода
1.2 
л
Филе трески
400 
г
Растительное масло
30 
мл
Лавровый лист
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить и нарезать мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
  • 2

    Морковь нарезать тонкими полукольцами, а сельдерей — кусочками такой же толщины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
    2. Стебель сельдерея100 г
  • 3

    Картофель нарезать кубиком со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 4

    В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 5

    Обжарить лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
  • 6

    Добавить морковь и сельдерей, жарить, помешивая, еще 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
    2. Стебель сельдерея100 г
  • 7

    Добавить картофель, перемешать и жарить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 8

    Залить овощи водой, довести до кипения и варить 10 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.2 л
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Филе трески нарезать крупными кусками. Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 10

    Добавить в кастрюлю рыбу, чеснок и лавровый лист, довести до кипения. Варить еще 3–5 минут, до готовности рыбы и картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лавровый лист1 штука
  • 11

    Снять суп с огня и добавить измельченную петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г

Похожие рецепты