З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Постный суп харчо с копченым сельдереем и булгуром

6 порций

200 минут

Этот ароматный постный суп наполнен разнообразием пряных и ярких компонентов, среди которых выделяется соус сацибели. Для приготовления бульона стоит выделить от 2 до 3 часов. Рецепт был представлен шеф-поваром ресторана «Баран-рапан» в Сочи, Андреем Грязевым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
308.9
ккал
13g
грамм
1.8g
грамм
57.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Стебель сельдерея
200 
г
Корень сельдерея
480 
г
Сацебели
280 
г
Морковь
480 
г
Репчатый лук
440 
г
Помидоры
200 
г
Булгур
200 
г
Сладкий перец
400 
г
Капуста брокколи
400 
г
Кинза
20 
г
Соевый соус
20 
мл
Экстракт ячменного солода
12 
г
Чеснок
12 
г
Стебли петрушки
12 
г
Копченая паприка
12 
г
Укроп
12 
г
Эстрагон
8 
г
Лавровый лист
12 
г
Соль
8 
г
Молотый черный перец
8 
г
Черный перец горошком
12 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить овощной бульон. Для этого взять по 200 грамм лука, томатов, моркови, стеблей сельдерея, корня сельдерея, болгарского перца и обжарить в кастрюле с толстым дном на растительном масле, затем залить литром воды и варить. Добавить кочерыжки от брокколи, стебли петрушки, укропа, перец горошком, лавровый лист и варить на медленном огне 2–3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук440 г
    2. Помидоры200 г
    3. Морковь480 г
    4. Стебель сельдерея200 г
    5. Корень сельдерея480 г
    6. Сладкий перец400 г
    7. Капуста брокколи400 г
    8. Стебли петрушки12 г
    9. Укроп12 г
    10. Черный перец горошком12 г
    11. Лавровый лист12 г
  • 2

    Взять 280 грамм корня сельдерея, обмазать смесью из экстракта ячменного солода с добавлением соевого соуса и копченой паприки, после чего запечь его в духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея480 г
    2. Соевый соус20 мл
    3. Экстракт ячменного солода12 г
    4. Копченая паприка12 г
  • 3

    Для пассеровки нарезать соломкой 240 грамм лука, 280 грамм моркови, 200 грамм болгарского перца. Обжарить на растительном масле, добавить чеснок, сацебели и тушить до готовности. Добавить специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук440 г
    2. Морковь480 г
    3. Сладкий перец400 г
    4. Чеснок12 г
    5. Сацебели280 г
    6. Молотый черный перец8 г
  • 4

    Добавить в бульон пассеровку, копченый сельдерей и отварной булгур. Довести до кипения, посолить, поперчить, добавить рубленую кинзу и эстрагон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур200 г
    2. Кинза20 г
    3. Эстрагон8 г
    4. Соль8 г
    5. Молотый черный перец8 г

Похожие рецепты