З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Постный суп харчо с копченым сельдереем и булгуром

6 порций

200 минут

Этот ароматный постный суп наполнен разнообразием пряных и ярких компонентов, среди которых выделяется соус сацибели. Для приготовления бульона стоит выделить от 2 до 3 часов. Рецепт был представлен шеф-поваром ресторана «Баран-рапан» в Сочи, Андреем Грязевым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
308.9
ккал
13g
грамм
1.8g
грамм
57.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Стебель сельдерея
200 
г
Корень сельдерея
480 
г
Сацебели
280 
г
Морковь
480 
г
Репчатый лук
440 
г
Помидоры
200 
г
Булгур
200 
г
Сладкий перец
400 
г
Капуста брокколи
400 
г
Кинза
20 
г
Соевый соус
20 
мл
Экстракт ячменного солода
12 
г
Чеснок
12 
г
Стебли петрушки
12 
г
Копченая паприка
12 
г
Укроп
12 
г
Эстрагон
8 
г
Лавровый лист
12 
г
Соль
8 
г
Молотый черный перец
8 
г
Черный перец горошком
12 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить овощной бульон. Для этого взять по 200 грамм лука, томатов, моркови, стеблей сельдерея, корня сельдерея, болгарского перца и обжарить в кастрюле с толстым дном на растительном масле, затем залить литром воды и варить. Добавить кочерыжки от брокколи, стебли петрушки, укропа, перец горошком, лавровый лист и варить на медленном огне 2–3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук440 г
    2. Помидоры200 г
    3. Морковь480 г
    4. Стебель сельдерея200 г
    5. Корень сельдерея480 г
    6. Сладкий перец400 г
    7. Капуста брокколи400 г
    8. Стебли петрушки12 г
    9. Укроп12 г
    10. Черный перец горошком12 г
    11. Лавровый лист12 г
  • 2

    Взять 280 грамм корня сельдерея, обмазать смесью из экстракта ячменного солода с добавлением соевого соуса и копченой паприки, после чего запечь его в духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея480 г
    2. Соевый соус20 мл
    3. Экстракт ячменного солода12 г
    4. Копченая паприка12 г
  • 3

    Для пассеровки нарезать соломкой 240 грамм лука, 280 грамм моркови, 200 грамм болгарского перца. Обжарить на растительном масле, добавить чеснок, сацебели и тушить до готовности. Добавить специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук440 г
    2. Морковь480 г
    3. Сладкий перец400 г
    4. Чеснок12 г
    5. Сацебели280 г
    6. Молотый черный перец8 г
  • 4

    Добавить в бульон пассеровку, копченый сельдерей и отварной булгур. Довести до кипения, посолить, поперчить, добавить рубленую кинзу и эстрагон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур200 г
    2. Кинза20 г
    3. Эстрагон8 г
    4. Соль8 г
    5. Молотый черный перец8 г

Похожие рецепты