З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Крем-суп из цветной капусты со специями

1 порция

30 минут

Крем-суп из цветной капусты, приправленный ароматными специями, является ярким примером утонченной кухни, вдохновленной кулинарными традициями разных стран. Этот нежный и насыщенный суп обладает мягким вкусом, который подчеркивается гармонией пряностей, добавляя ему интересные нотки. Вдохновение для этого блюда черпается из кулинарной книги Алены Андреасян «Гастрономический роман», что делает его не только вкусным, но и частью культурного наследия. Такой суп прекрасно подойдет для уютного ужина или в качестве изысканного старта для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
803.5
ккал
14.4g
грамм
69.8g
грамм
34.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Цветная капуста
3 
ст.
Лук-порей
25 
г
Морковь
55 
г
Чеснок
1 
зуб.
Куркума
0.3 
ч.л.
Тахини
1 
ч.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Кокосовые сливки
250 
мл
Кунжутное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кокосовое масло
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Посолить, сбрызнуть кокосовым маслом и запечь в духовке до готовности цветную капусту, лук-порей и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста3 стакана
    2. Лук-порей25 г
    3. Морковь55 г
    4. Кокосовое масло1 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Нагреть сливки в сотейнике, соединить с приготовленными овощами и варить еще 7–8 минут. В это же время добавить измельченный чеснок, зиру и куркуму, чтобы они раскрылись под воздействием температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые сливки250 мл
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Кумин (зира)1 чайная ложка
    4. Куркума0.3 чайная ложка
  • 3

    Затем пробить суп в блендере. Если суп кажется слишком густым, добавить еще теплых сливок. Консистенция супа шелковистая, однородная. Вкус сбалансированный и легкий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые сливки250 мл
  • 4

    Перед подачей добавить тхину и хорошо перемешать. Приправить кунжутным маслом, смесью любимых семян, перцем и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини1 чайная ложка
    2. Кунжутное масло по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты