З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Гаспачо с болгарским перцем и авокадо

4 порции

25 минут

Гаспачо – это символ испанской кухни, освежающий и легкий суп, который родился в жарком регионе Андалусии. Его традиционная версия основана на сочных помидорах, но этот вариант с болгарским перцем и авокадо добавляет мягкость и кремовую текстуру. Яркие овощи, насыщенные ароматами чеснока и красного лука, создают гармонию вкуса, дополненную оливковым маслом и винным уксусом. Этот суп идеален в жаркие дни: он охлаждает, насыщает витаминами и придает энергии. Его подают охлажденным, украшая свежей зеленью, а кубики огурца и авокадо добавляют свежести и структуры. Гаспачо – не просто блюдо, а настоящее кулинарное искусство, отражающее страсть испанцев к натуральным и ярким вкусам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
71
ккал
1.2g
грамм
5.4g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
150 
г
Огурцы
50 
г
Сладкий перец
50 
г
Красный лук
10 
г
Чеснок
5 
г
Оливковое масло
5 
мл
Винный уксус
5 
мл
Авокадо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи очистить, крупно порезать и измельчить в блендере. Добавить соль и перец. По желанию протереть через сито и украсить при подаче свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры150 г
    2. Огурцы50 г
    3. Сладкий перец50 г
    4. Красный лук10 г
    5. Чеснок5 г
    6. Оливковое масло5 мл
    7. Винный уксус5 мл
  • 2

    Также при подаче можно добавить в суп порезанные кубиками огурец или авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы50 г
    2. Авокадо1 штука

Похожие рецепты