З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Итальянский соус песто с базиликом

4 порции

30 минут

Базиликовый соус песто является традиционным итальянским компонентом, лежащим в основе многих блюд. Итальянцы любят добавлять его к пасте, пицце, салатам, особенно хорошо он сочетается с томатами и моцареллой. Главным ингридиентом является базилик, обладающий не только невероятным ароматом, но и полезными для здоровья свойствами, содержит в себе витамины и антиоксиданты, а также оказывает противовоспалительное и спазмолитическое действие. Поговаривают, что выжимка из этого растения, способна даже растворять небольшие камни в почках.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
358.9
ккал
6.5g
грамм
34.8g
грамм
4.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый базилик
50 
г
Петрушка
10 
г
Кедровые орехи
45 
г
Сыр пармезан
50 
г
Чеснок
10 
г
Оливковое масло
100 
мл
Винный уксус
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Морская соль
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты для соуса песто.

  • 2

    Отделить листья зелени от стебельков (стебли не понадобятся).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый базилик50 г
    2. Петрушка10 г
  • 3

    Почистить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 г
  • 4

    Нарезать пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г
  • 5

    Поджарить кедровые орехи на сковороде без масла на среднем огне до золотистого цвета, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи45 г
  • 6

    Отправить в блендер зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый базилик50 г
    2. Петрушка10 г
  • 7

    Добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 г
  • 8

    Добвить туда же пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г
  • 9

    Высыпать орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи45 г
  • 10

    Добавить соль

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль1 чайная ложка
  • 11

    Измельчить ингредиенты в блендере в течение 5 секунд.

  • 12

    Добавить к измельченной массе оливковое масло. Количество масла можно варьировать, исходя из предпочтений по консистенции. 100 мл масла идеально для густой массы. Но также плотность соуса может зависеть от характеристик блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
  • 13

    Влить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 чайная ложка
  • 14

    Долить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 15

    Интенсивно измельчить.

  • 16

    Можно подавать на стол.

Похожие рецепты