З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Бутерброд с сыром и томатами

1 порция

10 минут

Бутерброд с сыром и томатами — это изысканный, но простой вариант легкого европейского перекуса. Его происхождение можно связать с классическим итальянским салатом «Капрезе», где главными ингредиентами выступают томаты, моцарелла и базилик. Этот бутерброд обладает мягким сливочным вкусом благодаря нежирному сыру, а свежие томаты добавляют сочность и легкую кислинку. Базилик подчеркивает ароматы, придавая блюду средиземноморскую ноту. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием: цельнозерновые хлебцы делают этот перекус более полезным. Его можно подавать как легкий завтрак или закуску, а зерновой хлеб позволит адаптировать его под индивидуальные вкусовые предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
49.5
ккал
1.6g
грамм
0.4g
грамм
9.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Цельнозерновые хлебцы
1 
шт.
Обезжиренный мягкий сыр
 
по вкусу
Помидоры
1 
шт.
Базилик
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Возьми нежирный мягкий сыр, помидоры и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный мягкий сыр по вкусу
    2. Помидоры1 штука
    3. Базилик по вкусу
  • 2

    Диетическая версия «Капрезе» готова:)

  • 3

    Вместо хлебца можно взять зерновой хлеб.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновые хлебцы1 штука

Похожие рецепты