З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Сэндвич с яйцом, семгой и авокадо

1 порция

15 минут

Сэндвич с яйцом, семгой и авокадо – это гастрономическое наслаждение, объединяющее нежный вкус слабосоленой семги, сливочную текстуру авокадо и насыщенность яйца. Этот европейский сэндвич отличается гармоничным балансом свежести зелени, легкой кислинки лимонного сока и хрустящей корочки поджаренного хлеба. Его корни можно связать с традициями скандинавской кухни, где ценится рыба и натуральные ингредиенты. Такой сэндвич идеален для сытного завтрака или питательного перекуса – он наполняет энергией и радует изысканным вкусом. Благодаря нежному сочетанию ингредиентов, он станет любимцем гурманов, предпочитающих легкие и полезные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
624.2
ккал
37.7g
грамм
43.7g
грамм
21.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Белый хлеб
2 
кус.
Авокадо
0.5 
шт.
Слабосоленая семга
100 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Сливочное масло
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Соль
 
щеп.
Лимон
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Из одного куска хлеба вырезать середину, чтобы получилось окошко.

  • 2

    Разогреть в сковороде сливочное и растительное масло и обжарить целый кусок хлеба с двух сторон до румяной корочки, затем выложить на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло0.5 чайная ложка
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Белый хлеб2 куска
  • 3

    На эту же сковороду, не добавляя масла, выложить второй кусок хлеба, обжарить с двух сторон до румяной корочки, затем разбить в вырезанное окошко яйцо и жарить его до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб2 куска
    2. Куриное яйцо1 штука
  • 4

    Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
  • 5

    Из лимона выжать сок, половиной сока полить авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 6

    Листья салата полить оливковым маслом и оставшимся лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Лимон0.5 штука
    4. Соль щепотка
    5. Молотый черный перец щепотка
  • 7

    На обжаренный целый кусок хлеба выложить салат, ломтики авокадо, семгу и накрыть куском хлеба с яйцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб2 куска
    2. Зеленый салат1 пучок
    3. Авокадо0.5 штука
    4. Слабосоленая семга100 г

Похожие рецепты