З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Жареные овощи в пите

4 порции

60 минут

Жареные овощи в пите — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе простоту приготовления и богатство вкусов. Корни рецепта уходят в средиземноморскую традицию, где свежие овощи и зелень играют ключевую роль. Нежные кусочки баклажана, кабачка и сладкого перца обжариваются до золотистой корочки, сохраняя свою сочность и насыщенный вкус. Добавление ароматного песто придает начинке пикантность и глубокий травяной оттенок. Пита, мягкий хлеб с карманом, аккуратно удерживает все ингредиенты, позволяя насладиться каждым кусочком. Это блюдо идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а также станет отличным вариантом для пикника или перекуса. Освежающий укроп и возможность добавить дополнительный соус делают его универсальным и привлекательным для любителей свежих и насыщенных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
834
ккал
17.6g
грамм
34.7g
грамм
109.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пита
4 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Укроп
5 
вет.
Песто
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Баклажан разрезать вдоль, затем на мелкие кусочки.

  • 3

    В сковороду налить растительное масло и выложить нарезанные баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
    2. Баклажаны1 штука
  • 4

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Перемешать и обжарить в течение 10 минут.

  • 6

    Готовый баклажан выложить в миску.

  • 7

    Далее нарезать кабачок на небольшие кусочки.

  • 8

    И так же обжарить на масле в течение 5–7 мин, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Растительное масло100 мл
    3. Соль по вкусу
  • 9

    Готовый кабачок выложить в миску к баклажану.

  • 10

    Перец очистить от семян и плодоножки, нарезать соломкой.

  • 11

    Так же, как и баклажан с кабачком, обжарить перец на растительном масле, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Растительное масло100 мл
    3. Соль по вкусу
  • 12

    Готовый перец выложить в миску к остальным овощам.

  • 13

    Укроп помыть и высушить.

  • 14

    Нарезать мелко.

  • 15

    Добавить укроп к овощам в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп5 веточка
  • 16

    Все перемешать и добавить песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто3 столовые ложки
  • 17

    Достать питу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пита4 штуки
  • 18

    Раскрыть (делать аккуратно, чтобы не порвать).

  • 19

    Перемешанную с песто начинку положить внутрь питы.

  • 20

    По желанию добавить еще соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты