З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Тосты с авокадо и икрой

12 порций

20 минут

Самый простой способ, как из утреннего авокадо-тоста сделать праздничное угощение, — нахлобучить на бутерброд с гуакамоле шапку красной икры. В дизайне тут тоже отлично срабатывают ассоциации с зеленой елочкой. Врожденная сливочность позволяет авокадо заменять в бутербродах сливочное масло, избегая избыточного употребления животных жиров, из-за чего, собственно, авокадо-тост и получил бешеную популярность. Миллениалы, для которых такие вещи крайне важны, останутся довольны. Только не забудьте хорошенько сбрызнуть растертую мякоть авокадо лимонным соком — иначе она утратит свой «ацтекский зеленый» и посереет задолго до подачи на стол.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165.7
ккал
7.3g
грамм
8.5g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
12порций
Хлеб для тостов
12 
кус.
Авокадо
2 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Помидоры
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Паприка
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
4 
вет.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Икра
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Лук мелко нарезать, сбрызнуть соком лайма и оставить мариноваться минут на 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Лайм1 штука
  • 3

    Помидоры разрезать на дольки, избавить от сока и семян. Нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Авокадо разрезать пополам, провернуть половинки относительно друг друга и вынуть косточку. Очистить авокадо от кожуры, мякоть выложить в миску, сбрызнуть соком лайма и хорошенько размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
    2. Лайм1 штука
  • 5

    Пропустить в миску с авокадо через пресс чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    У кинзы оборвать листья и мелко нарезать (немного оставить для украшения) и тоже добавить к авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза4 веточки
  • 7

    Добавить подмаринованный лук, помидоры, паприку, масло и хорошенько перемешать. Немного посолить, но надо иметь в виду, что икра соленая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Помидоры1 штука
    3. Паприка по вкусу
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 8

    Хлеб подсушить в тостере или духовке. Выложить хлеб на доску, намазать получившейся пастой из авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлеб для тостов12 кусков
  • 9

    Разрезать хлеб на четвертинки или восьмушки, ведя нож через центр куска.

  • 10

    Выложить на хлеб красную икру и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Икра150 г

Похожие рецепты