З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Тосты с авокадо и икрой

12 порций

20 минут

Самый простой способ, как из утреннего авокадо-тоста сделать праздничное угощение, — нахлобучить на бутерброд с гуакамоле шапку красной икры. В дизайне тут тоже отлично срабатывают ассоциации с зеленой елочкой. Врожденная сливочность позволяет авокадо заменять в бутербродах сливочное масло, избегая избыточного употребления животных жиров, из-за чего, собственно, авокадо-тост и получил бешеную популярность. Миллениалы, для которых такие вещи крайне важны, останутся довольны. Только не забудьте хорошенько сбрызнуть растертую мякоть авокадо лимонным соком — иначе она утратит свой «ацтекский зеленый» и посереет задолго до подачи на стол.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165.7
ккал
7.3g
грамм
8.5g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
12порций
Хлеб для тостов
12 
кус.
Авокадо
2 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Помидоры
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Паприка
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
4 
вет.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Икра
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Лук мелко нарезать, сбрызнуть соком лайма и оставить мариноваться минут на 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Лайм1 штука
  • 3

    Помидоры разрезать на дольки, избавить от сока и семян. Нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Авокадо разрезать пополам, провернуть половинки относительно друг друга и вынуть косточку. Очистить авокадо от кожуры, мякоть выложить в миску, сбрызнуть соком лайма и хорошенько размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
    2. Лайм1 штука
  • 5

    Пропустить в миску с авокадо через пресс чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    У кинзы оборвать листья и мелко нарезать (немного оставить для украшения) и тоже добавить к авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза4 веточки
  • 7

    Добавить подмаринованный лук, помидоры, паприку, масло и хорошенько перемешать. Немного посолить, но надо иметь в виду, что икра соленая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Помидоры1 штука
    3. Паприка по вкусу
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 8

    Хлеб подсушить в тостере или духовке. Выложить хлеб на доску, намазать получившейся пастой из авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлеб для тостов12 кусков
  • 9

    Разрезать хлеб на четвертинки или восьмушки, ведя нож через центр куска.

  • 10

    Выложить на хлеб красную икру и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Икра150 г

Похожие рецепты