З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Микс салат с зеленым яблоком и маринованным шалотом

2 порции

30 минут

Микс салат с зеленым яблоком и маринованным шалотом — это элегантное сочетание свежести, кисло-сладких оттенков и нежной текстуры. Этот рецепт вдохновлен итальянской кухней, где гармония вкусов играет ключевую роль. Хрустящие листья романо, айсберга и лолла-росса, дополненные пикантной руколой, создают идеальную базу. Зеленое яблоко добавляет освежающую кислинку, а маринованный шалот в сочетании с медово-лимонной заправкой придает блюду утонченную глубину вкуса. Легкий, но изысканный, этот салат станет отличным дополнением к основным блюдам или самостоятельной гастрономической радостью. Он идеально подходит для летнего ужина или легкого обеда, наполняя вкусом каждый момент.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.4
ккал
4.3g
грамм
5.7g
грамм
30.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Салат романо
60 
г
Салат лолла-росса
60 
г
Салат айсберг
60 
г
Рукола
60 
г
Зеленые яблоки
30 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Оливковое масло
10 
мл
Свежевыжатый лимонный сок
20 
мл
Винный уксус
10 
мл
Мед
5 
г
Лук-шалот
100 
г
Сахар
15 
г
Соус мицукан
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать яблоко соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки30 г
  • 2

    Замариновать лук-шалот: нарезать колечками лук, смешать с сахаром (и соусом мицукан. Дать замариноваться в течении 1 часа. В салат добавить 5-10 г готового лука на 1 порцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот100 г
    2. Сахар15 г
    3. Соус мицукан20 мл
  • 3

    Для заправки: обжарить репчатый лук до золотистого цвета, добавить лимонный фреш, оливковое масло и винный уксус и мед. Измельчить в блендере до однородной консистенции. Добавить к листьям салата и зеленому яблоку 30 г заправки на 1 порцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Свежевыжатый лимонный сок20 мл
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Винный уксус10 мл
    5. Мед5 г
    6. Салат романо60 г
    7. Салат лолла-росса60 г
    8. Салат айсберг60 г
    9. Рукола60 г
    10. Зеленые яблоки30 г
  • 4

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты