З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салатик с курицей и ананасом

2 порции

25 минут

Салат с курицей и ананасом — это гармония вкусов, которая покоряет с первого кусочка. Родом из американской кухни, он сочетает в себе нежность куриного филе, свежесть пекинской капусты и сладкую сочность ананаса, создавая легкое, но питательное блюдо. Заправленный натуральным йогуртом, он приобретает мягкую кремовую текстуру, которая идеально дополняет баланс ингредиентов. Этот салат часто подают на праздничных столах или используют как лёгкий обед, приносящий заряд энергии без ощущения тяжести. Он прост в приготовлении, но при этом способен удивить своим необычным сочетанием вкусов. Освежающий, с лёгкой сладкой ноткой, он подходит для теплых летних дней или как утончённый акцент на любом застолье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
175
ккал
26.8g
грамм
3g
грамм
7.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное филе
1 
шт.
Пекинская капуста
150 
г
Натуральный йогурт
100 
г
Зеленый лук
30 
г
Ананас
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть филе и отварить его в кипящей воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 2

    Извлечь готовое мясо, дать остыть и нарезать небольшими кусочками. Отложить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 3

    Нарезать зеленый лук и тонко нашинковать пекинскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
    2. Пекинская капуста150 г
  • 4

    Соединить ингредиенты в глубокой миске.

  • 5

    Нарезать ананас кусочками. Добавить его и филе в миску к капусте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас70 г
    2. Куриное филе1 штука
  • 6

    Заправить салат йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт100 г

Похожие рецепты