З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из зеленых овощей смуссом из брокколи и васаби

1 порция

20 минут

Этот изысканный салат из зеленых овощей с муссом из брокколи и васаби отражает дух французской гастрономии, соединяя свежесть природы с элегантностью вкуса. Легкий и воздушный мусс из брокколи, дополненный пряной ноткой васаби, создает интригующую гармонию со свежими овощами: хрустящей спаржей, сладким перцем, нежным цукини и сочным авокадо. Идеальный баланс вкусов делает его не только гастрономическим наслаждением, но и отличным выбором для легкого ужина или праздничного аперитива. Особая изюминка этого блюда — использование сифона, благодаря которому мусс приобретает воздушную текстуру, создавая восхитительный контраст с хрустящими овощами. Этот салат способен удивить и восхитить даже самых требовательных гурманов, даря свежесть и утонченность в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
81.5
ккал
4.3g
грамм
3.7g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Капуста брокколи
20 
г
Васаби
2 
г
Соевый соус
5 
мл
Спаржа
10 
г
Стебель сельдерея
15 
г
Авокадо
20 
г
Зеленый горошек
10 
г
Цукини
30 
г
Сладкий перец
10 
г
Огурцы
30 
г
Стручковый зеленый горошек
10 
г
Салат романо
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить брокколи до готовности, слить воду и пробить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи20 г
  • 2

    Добавить васаби и соевый соус, перелить в сифон. Сифон делает мусс воздушным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби2 г
    2. Соевый соус5 мл
  • 3

    Все ингредиенты: спаржа, зеленый горошек, цуккини, горошек стручковый бланшировать, потом нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа10 г
    2. Зеленый горошек10 г
    3. Цукини30 г
    4. Стручковый зеленый горошек10 г
  • 4

    Стебель сельдерея, яблоко, авокадо нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея15 г
    2. Авокадо20 г
  • 5

    Все перемешать, добавить соус и выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус5 мл
  • 6

    По бокам выложить мусс из васаби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби2 г

Похожие рецепты