З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня

Теплый овощной салат со сливочным соусом

4 порции

30 минут

Этот теплый овощной салат со сливочным соусом — истинное воплощение итальянской гастрономической простоты и утонченности. Его корни уходят в кулинарные традиции Средиземноморья, где свежие овощи сочетаются с нежными соусами. Хрустящая зеленая фасоль и сочные шампиньоны, слегка обжаренные для раскрытия вкуса, гармонируют с мягкими кусочками куриного филе. Картофель придает блюду сытность, а свежий салат и томаты — легкость. Главным акцентом становится сливочно-луковый соус, который обволакивает ингредиенты своим бархатистым вкусом с нежными чесночными нотками. Этот салат идеален для теплого ужина в кругу близких, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Подается теплым, что делает его уютным и согревающим блюдом в прохладные вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
241.6
ккал
20.1g
грамм
7g
грамм
25.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль
100 
г
Шампиньоны
300 
г
Куриное филе
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Картофель
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Сливки 10%-ные
200 
мл
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Стручковую фасоль и нарезанные дольками шампиньоны слегка обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль100 г
    2. Шампиньоны300 г
  • 2

    Листья салата порвать руками.

  • 3

    Куриное филе отварить с солью и приправами, нарезать на достаточно крупные кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 4

    Помидор нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 5

    Картофель отварить в соленой воде, почистить. Нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 6

    Приготовить сливочно-луковый соус. Небольшую головку лука и 1 дольку чеснока мелко нарезать, обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Добавить 100 г сливок, в которых предварительно развести 1 ст. л. муки. Перемешать. Посолить, добавить любые приправы. Как только соус загустеет, снять с огня и дать немного остыть. Хорошо пробить блендером. Подавать еще теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные200 мл
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка
    3. Соль0.5 чайная ложка
    4. Молотый черный перец щепотка
  • 8

    Все ингредиенты салата соединить, по желанию немного посолить, аккуратно смешать.

  • 9

    Можно украсить вареными перепелиными яйцами, нарезанными пополам.

Похожие рецепты