З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Теплый салат с запеченными овощами, зеленью и кедровыми орехами

4 порции

50 минут

Теплый салат с запеченными овощами, зеленью и кедровыми орехами — это настоящая симфония вкусов, где сладость запеченных корнеплодов гармонирует с ореховой ноткой кедровых орехов, а свежесть зелени придает легкость. Этот салат — отражение европейской гастрономической эстетики, в которой сочетаются простота, польза и изысканность. Его корни можно найти в средиземноморской кухне, где широко используются оливковое масло, зелень и печеные овощи. Особая пикантность добавляется благодаря заправке с шафраном и изюмом, которая дарит блюду тонкую сладковатую ноту. Идеален для теплых семейных ужинов или праздничных обедов, он прекрасно сочетается с белым вином и легкими мясными блюдами. Подавать его следует теплым, чтобы сохранить всю глубину вкуса каждого ингредиента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
527.5
ккал
9.5g
грамм
39g
грамм
37.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
2 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Корень сельдерея
0.5 
шт.
Корень пастернака
1 
шт.
Помидоры черри
200 
г
Зеленый салат
100 
г
Кедровые орехи
50 
г
Свежий тимьян
5 
вет.
Базилик
1 
пуч.
Чеснок
8 
зуб.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Изюм
50 
г
Уксус
1 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Шафран
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Цукини и баклажан разрезать пополам, затем каждую половину — вдоль еще на восемь кусочков.

  • 2

    Пастернак и сельдерей почистить и тоже нарезать длинными кусочками.

  • 3

    Духовку разогреть до 180°С.

  • 4

    На один противень уложить цукини и баклажан, на другой — сельдерей и пастернак. Поперчить, присыпать тимьяном и полить 4 ст. ложками оливкового масла. Добавить в каждый противень по 3–4 зубчика чеснока в кожуре и запекать в разогретой духовке 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Баклажаны1 штука
    3. Корень сельдерея0.5 штука
    4. Корень пастернака1 штука
    5. Молотый черный перец щепотка
    6. Свежий тимьян5 веточка
    7. Оливковое масло6 столовых ложек
    8. Чеснок8 зубчиков
  • 5

    Шафран и изюм замочить в небольшом количестве теплой воды на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран щепотка
    2. Изюм50 г
  • 6

    Кедровые орехи поджарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи50 г
  • 7

    Приготовить заправку: уксус соединить с 2 ст. ложками оливкового масла и горчицей, добавить замоченные изюм и шафран, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
    3. Горчица1 столовая ложка
    4. Изюм50 г
    5. Шафран щепотка
  • 8

    На большое плоское блюдо выложить крупно нарезанные или порванные руками листья салата, присыпать половиной орехов и полить заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
    2. Кедровые орехи50 г
    3. Уксус1 столовая ложка
  • 9

    Сверху разложить запеченные кусочки цукини, баклажана и кореньев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Баклажаны1 штука
    3. Корень сельдерея0.5 штука
    4. Корень пастернака1 штука
  • 10

    Затем помидоры черри и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри200 г
    2. Чеснок8 зубчиков
  • 11

    Присыпать листьями базилика, оставшимися орехами, полить оставшейся заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик1 пучок
    2. Кедровые орехи50 г
    3. Уксус1 столовая ложка
  • 12

    Подавать салат теплым.

Похожие рецепты