З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Салат шпинат с виноградом, авокадо, огурцом, орехами и оливковым маслом

1 порция

30 минут

Этот изысканный средиземноморский салат сочетает в себе свежесть шпината, сочность винограда и нежную кремовость авокадо. Огурец добавляет хрустящую текстуру, а орехи — приятную хрусткость и легкую маслянистость. Заправленный ароматным оливковым маслом, он раскрывает богатую палитру вкусов, где свежесть и насыщенность идеально сбалансированы. Средиземноморская кухня славится своими полезными и простыми блюдами, и этот салат — яркий пример такой гастрономической философии. Его можно подавать как легкое самостоятельное блюдо или как дополнение к рыбным или мясным основным угощениям. Полезный, питательный и невероятно вкусный — он идеально подходит для тех, кто ценит простоту и натуральные ингредиенты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
233
ккал
4.7g
грамм
16.5g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Виноград
50 
г
Авокадо
1 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Орехи
 
щеп.
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    К горсти свежих листьев шпината добавить виноградины, порезанные авокадо и огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината1 пучок
    2. Виноград50 г
    3. Авокадо1 штука
    4. Огурцы1 штука
  • 2

    Засыпать орехами и полить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи щепотка
    2. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты