З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Теплый салат из чечевицы с грушей и печеными томатами

2 порции

25 минут

Теплый салат с чечевицей, грушей и запеченными томатами — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе разнообразие текстур и вкусов. Чечевица придаёт салату сытность и питательность, в то время как сладость груши и насыщенный вкус печеных томатов создают гармоничное сочетание. Это кулинарное творение, вдохновленное рецептурой из книги Алены Долецкой «Утро», идеально подходит для легкого обеда или ужина, внося нотки тепла и уюта в любое застолье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
619.8
ккал
18.7g
грамм
33.5g
грамм
57.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красная чечевица
1 
ст.
Помидоры черри
12 
шт.
Имбирь
50 
г
Рукола
1 
пуч.
Груши
1 
шт.
Тростниковый сахар
0.3 
ч.л.
Сливочное масло
1 
ч.л.
Виноградное масло
3 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Кленовый сироп
0.3 
ч.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чечевицу сварить в несоленой воде (нужно пол стакана) вместе с кусочком свежего имбиря. Часто заглядывать под крышку: красная чечевица варится быстро, может превратиться в пюре, а это катастрофа: она нужна al dente. Имбирь убрать, воду слить. Оставить под закрытой крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица1 стакан
    2. Имбирь50 г
  • 2

    Порвать руками рукколу прямо в тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
  • 3

    Грушу нарезать дольками, посыпать сахаром и карамелизовать на горячей сковороде в виноградном масле (1 столовая ложка) со сливочным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
    2. Тростниковый сахар0.3 чайная ложка
    3. Виноградное масло3 столовые ложки
    4. Сливочное масло1 чайная ложка
  • 4

    Отправить ветку черри, чуть смазанную маслом, на пять минут в разогретую до 250 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри12 штук
    2. Виноградное масло3 столовые ложки
  • 5

    Выложить все ингредиенты на просторное блюдо, посолить и полить заправкой, для которой надо смешать 2 столовых ложки виноградного масла, кленовый сироп, лимонный сок и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноградное масло3 столовые ложки
    2. Кленовый сироп0.3 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Розовая гималайская соль по вкусу

Похожие рецепты