Салат с крабовым мясом и помидорами черри «Адыгейский»

8 порций

20 минут

Салат «Адыгейский» с крабовым мясом и помидорами черри – изысканное сочетание морепродуктов, свежих овощей и нежного адыгейского сыра. Этот рецепт вдохновлен армянской кухней, где традиционно ценятся натуральные ингредиенты и гармоничные вкусовые сочетания. Нежное крабовое мясо и креветки придают блюду легкость и утонченность, а сладкие помидоры черри добавляют свежесть. Адыгейский сыр мягко дополняет вкус, а салат айсберг придает приятную хрусткость. Заправка из оливкового масла и орегано подчеркивает средиземноморские нотки блюда. Этот салат подойдет как легкая закуска или основное блюдо для тех, кто ценит натуральные продукты и изысканный вкус. Он идеально сочетается с бокалом белого вина и отлично освежает в теплое время года.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 91.4
• Белки: 10g
• Жиры: 3.7g
• Углеводы: 2.4g

Ингредиенты

• Адыгейский сыр: 180 г
• Помидоры черри: 100 г
• Салат айсберг: 1 шт.
• Креветки: 200 г
• Мясо краба: 1 шт.
• Оливковое масло: по вкусу
• Сушеный орегано: щеп.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. Креветки отварить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Креветки: 200 г

3. Адыгейский сыр, помидоры, крабовое мясо нарезать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Адыгейский сыр: 180 г
   • Помидоры черри: 100 г
   • Мясо краба: 1 штука

4. Очистить креветки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Креветки: 200 г

5. Салат айсберг нарвать руками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Салат айсберг: 1 штука

6. Все ингредиенты перемешать.

7. Добавить оливковое масло и орегано.

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливковое масло:  по вкусу
   • Сушеный орегано:  щепотка