З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат для пикника

4 порции

60 минут

Салат для пикника — это квинтэссенция свежести и ярких вкусов, олицетворяющая душу американской кухни. Его корни уходят в традицию простых, но насыщенных питательных блюд для летних встреч на свежем воздухе. В этом салате гармонично сочетаются пикантность чеснока, травяные нотки орегано и базилика, нежная сладость кукурузы и богатая текстура фасоли. Кисло-сладкая заправка на основе рисового уксуса и растительного масла подчеркивает естественные вкусы ингредиентов. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, особенно во время пикников и барбекю. Его охлажденная консистенция освежает в жаркий день, а яркие цвета и насыщенный вкус делают его украшением любого праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
492.5
ккал
21.7g
грамм
14.5g
грамм
69.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рисовый уксус
0.3 
ст.
Растительное масло
0.3 
ст.
Сахар
1 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Сушеный орегано
0.5 
ч.л.
Сушеный базилик
0.5 
ч.л.
Черная фасоль
450 
г
Консервированная фасоль пинто
450 
г
Свежая кукуруза
1.5 
ст.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Красный лук
0.5 
гол.
Зеленый перец чили
60 
г
Рубленая кинза (кориандр)
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте в большой миске уксус, масло, сахар, чеснок, орегано и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовый уксус0.3 стакан
    2. Растительное масло0.3 стакан
    3. Сахар1 столовая ложка
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Сушеный орегано0.5 чайная ложка
    6. Сушеный базилик0.5 чайная ложка
  • 2

    Добавьте черную фасоль и фасоль пинто, кукурузу, болгарский перец, лук, чили и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черная фасоль450 г
    2. Консервированная фасоль пинто450 г
    3. Свежая кукуруза1.5 стакан
    4. Красный сладкий перец1 штука
    5. Красный лук0.5 головка
    6. Зеленый перец чили60 г
    7. Рубленая кинза (кориандр)0.3 стакан
  • 3

    Приправьте солью, перцем по вкусу.

  • 4

    Охладите в холодильнике в течение 1 часа перед подачей на стол.

Похожие рецепты