З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат из авокадо с помидорами и грецкими орехами

1 порция

30 минут

Этот салат — воплощение свежести и гармонии вкусов. Авокадо придаёт ему кремовую нежность, сочные помидоры — легкую кислинку, а хрустящие грецкие орехи добавляют текстурный контраст. Такой салат родился в американской кухне как отражение любви к простым, но выразительным ингредиентам. Листья зелёного салата привносят свежесть, а лимонный сок и оливковое масло связывают все компоненты, раскрывая их природный вкус. Отличный выбор для лёгкого ужина или питательного перекуса. Подаётся горкой на большой тарелке, создавая эффектный вид, который так и манит попробовать его. Прекрасно сочетается с белым вином или цитрусовыми напитками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
593
ккал
14.6g
грамм
50.1g
грамм
21.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Авокадо
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Жареные грецкие орехи
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Крупное спелое авокадо очистить, нарезать на ровные дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    На такие же дольки нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Добавить листья свежего салата — просто порвать их руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
  • 4

    Выложить на большую тарелку горкой, сверху посыпать поджаренными ядрами грецкого ореха, посолить, поперчить, сбрызгнуть лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареные грецкие орехи50 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лимонный сок по вкусу
    5. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты