З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат с каперсами и розмарином в греческом стиле

1 порция

20 минут

Салат с каперсами и розмарином в греческом стиле — это воплощение средиземноморской свежести и богатства вкусов. Его корни уходят в традиционную греческую кухню, где ценится простота и натуральность ингредиентов. Хрустящие овощи, сочные оливки и пикантные каперсы создают насыщенный, но легкий вкус, который дополняется ароматным розмарином. Йогуртовая заправка с нотками мяты привносит нежность и освежающий оттенок, а сыр брынза завершает композицию своим солоноватым вкусом. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо в жаркий день или как изысканное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Его можно подать на праздничный стол или насладиться им в уютной обстановке, пробуя каждый ингредиент в гармоничном балансе греческих кулинарных традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
392.7
ккал
17.3g
грамм
24.9g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Помидоры
100 
г
Огурцы
150 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Оливки
10 
шт.
Каперсы
5 
шт.
Сыр брынза
40 
г
Оливковое масло extra virgin
10 
мл
Розмарин
 
по вкусу
Натуральный йогурт
100 
г
Мята
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать овощи. Для соуса смешать йогурт, огурец, натертый на мелкой терке, оливковое масло и мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы150 г
    2. Натуральный йогурт100 г
    3. Оливковое масло extra virgin10 мл
    4. Мята1 пучок
  • 2

    Выложить овощи, оливки и каперсы, заправить соусом, сверху выложить сыр, измельченный базилик и посыпать розмарином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Оливки10 штук
    4. Каперсы5 штука
    5. Сыр брынза40 г
    6. Розмарин по вкусу

Похожие рецепты