З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Салат с каперсами и розмарином в греческом стиле

1 порция

20 минут

Салат с каперсами и розмарином в греческом стиле — это воплощение средиземноморской свежести и богатства вкусов. Его корни уходят в традиционную греческую кухню, где ценится простота и натуральность ингредиентов. Хрустящие овощи, сочные оливки и пикантные каперсы создают насыщенный, но легкий вкус, который дополняется ароматным розмарином. Йогуртовая заправка с нотками мяты привносит нежность и освежающий оттенок, а сыр брынза завершает композицию своим солоноватым вкусом. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо в жаркий день или как изысканное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Его можно подать на праздничный стол или насладиться им в уютной обстановке, пробуя каждый ингредиент в гармоничном балансе греческих кулинарных традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
392.7
ккал
17.3g
грамм
24.9g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Помидоры
100 
г
Огурцы
150 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Оливки
10 
шт.
Каперсы
5 
шт.
Сыр брынза
40 
г
Оливковое масло extra virgin
10 
мл
Розмарин
 
по вкусу
Натуральный йогурт
100 
г
Мята
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать овощи. Для соуса смешать йогурт, огурец, натертый на мелкой терке, оливковое масло и мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы150 г
    2. Натуральный йогурт100 г
    3. Оливковое масло extra virgin10 мл
    4. Мята1 пучок
  • 2

    Выложить овощи, оливки и каперсы, заправить соусом, сверху выложить сыр, измельченный базилик и посыпать розмарином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Оливки10 штук
    4. Каперсы5 штука
    5. Сыр брынза40 г
    6. Розмарин по вкусу

Похожие рецепты