З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Салат из свежей капусты с огурцами и уксусной заправкой

4 порции

30 минут

Салат из свежей капусты с огурцами и уксусной заправкой — это легкое и освежающее блюдо, укоренившееся в европейской кухне. Его корни уходят в традиционные летние салаты, которые ценятся за свою простоту и естественный вкус. Хрустящая капуста, нежные ломтики огурцов и ароматный укроп соединяются с пикантной уксусной заправкой, создавая баланс свежести и легкой кислинки. Такой салат идеально подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также отлично дополняет легкие закуски. Благодаря своему составу он богат клетчаткой и витаминами, делая его не только вкусным, но и полезным выбором. Подавать его рекомендуется охлажденным, чтобы подчеркнуть его освежающие свойства. Это простой, но элегантный вариант, который отлично вписывается в повседневный рацион и может стать изюминкой любого обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
235.6
ккал
2.9g
грамм
17.7g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
500 
г
Огурцы
2 
шт.
Укроп
50 
г
Растительное масло
70 
мл
Уксус
40 
мл
Сахар
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нашинковать капусту по типу «лапша» в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
  • 2

    Примять капусту руками, посыпать солью, и еще раз размять, чтобы капуста пустила сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
  • 3

    Тонкой соломкой натереть огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Залить огурцы столовой ложкой уксуса, дать настояться 15 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус40 мл
  • 5

    Смешать оставшийся уксус, сахар и растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус40 мл
    2. Сахар30 г
    3. Растительное масло70 мл
  • 6

    Соединить капусту и огурцы, перемешать, добавить мелко порезанный укроп, еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
    2. Огурцы2 штуки
    3. Укроп50 г
  • 7

    Залить заправкой и еще раз перемешать. Поставить в холодильник на 20 мин. для улучшения вкуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло70 мл

Похожие рецепты