З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из апельсина, авокадо, цитрона и лука-порея

2 порции

10 минут

Этот салат — изысканное сочетание свежести и нежности, рожденное в недрах европейской кухни. Яркий апельсин дарит сочность и сладкие цитрусовые ноты, а авокадо добавляет кремовую мягкость. Цитрон, редкий гость в рецептах, придает пикантную горечь и легкую кислинку, а лук-порей — мягкую пряность. Заправленный винным уксусом и оливковым маслом, салат раскрывает свою сложную вкусовую палитру, балансируя сладость, кислинку и свежесть. Легкий, но насыщенный, он станет отличным дополнением к праздничному столу или освежающим перекусом в жаркий день.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149.2
ккал
3g
грамм
8.3g
грамм
12.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Апельсины
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Цитрон
1 
шт.
Лук-порей
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Винный уксус
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить апельсин , разрезать на 4 части и нарезать поперек долек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

    Очистить авокадо, нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 3

    Цитрон очистить от цедры, но оставить белую мякоть. Нарезать все крупными кусочками (да, в этом фрукте съедобна не только сердцевину, но и белая пористая оболочка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цитрон1 штука
  • 4

    Лук нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 головка
  • 5

    Салат посолить, сбрызнуть уксусом и оливковым маслом, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Винный уксус по вкусу
    3. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты