З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Аджаб-сандал

4 порции

75 минут

Аджаб-сандал — это ароматное грузинское блюдо, воплощающее всю щедрость и простоту кавказской кухни. Его корни уходят в глубину веков, где овощи, запеченные на открытом огне, служили питательной основой для застолья. Это блюдо очаровывает насыщенным вкусом печеных баклажанов, сладкого перца и пряного чеснока, которые после запекания приобретают особую мягкость и бархатистость. Заправленное каплей растительного масла и украшенное свежей зеленью, аджаб-сандал становится легким, но одновременно насыщенным блюдом. Его едят как самостоятельную закуску, гарнир или даже как основу для более сложных вариаций. Подавать его можно теплым или холодным, позволяя ароматам полностью раскрыться. Это идеальный выбор для тех, кто ценит естественность вкуса и уют домашнего приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
70.3
ккал
3.4g
грамм
0.1g
грамм
13.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
4 
шт.
Сладкий красный лук
1 
г
Чеснок
2 
зуб.
Растительное масло
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку на 180 градусов. Хорошо промыть овощи и насухо вытереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Сладкий перец4 штуки
    3. Сладкий красный лук1 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 2

    На решетку (если таковой не имеется, застелите противень пергаментной бумагой — в этом случае не придется его мыть) выложить овощи и поставить в духовку на 30–40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Сладкий перец4 штуки
    3. Сладкий красный лук1 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Время приготовления может быть больше или меньше, в зависимости от вашей духовки. Следите за готовностью овощей — они должны стать мягкими.

  • 4

    Как только вы поймете, что овощи готовы, положите их в обычный пакет, хорошенько завяжите его и оставьте овощи на 10–15 минут — в этом случае они будут очень легко чиститься.

  • 5

    Затем очистите и просто нарежьте овощи небольшими кубиками, выдавите (или мелко порежьте) чеснок, заправьте небольшим количеством растительного или оливкового масла и присыпьте свежей мелкорубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Растительное масло по вкусу
    3. Зелень по вкусу
    4. Соль по вкусу
  • 6

    Грузинское блюдо — овощной аджаб-сандал — готово. Подавать это блюдо лучше в теплом или в холодном виде.

Похожие рецепты