З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат с консервированной красной фасолью и грибами

6 порций

45 минут

Этот салат — яркий представитель европейской кухни, в котором сочетаются нежность фасоли, пикантность маринованного лука и глубина вкуса жареных шампиньонов. Исторически фасоль в Европе считалась питательной основой рациона, а сочетание с грибами и овощами придаёт блюду насыщенность. Заправленный майонезом и украшенный пармезаном, салат приобретает кремовую текстуру и благородный вкус. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Благодаря чесноку и зелени он обретает приятную свежесть, а маринованный лук добавляет лёгкую кислинку. Салат подойдёт для уютного семейного ужина или праздничного стола, даря гармоничное сочетание ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
405.3
ккал
17.2g
грамм
27.9g
грамм
21.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Морковь
2 
шт.
Красная консервированная фасоль
1 
бан.
Красный лук
2 
шт.
Свежие шампиньоны
300 
г
Помидоры
2 
шт.
Тертый сыр пармезан
150 
г
Чеснок
2 
зуб.
Укроп
1 
пуч.
Майонез
150 
г
Яблочный уксус
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем морковь и нарезаем кубиками 0,5х0,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 2

    Лук нарезаем полукольцами и маринуем в яблочном уксусе 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук2 штуки
    2. Яблочный уксус2 столовые ложки
  • 3

    Нарезаем шампиньоны небольшими кусочками и поджариваем на оливковом масле и даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны300 г
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 4

    Помидор очищаем от кожуры и режим тоже небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 5

    Смешиваем консервированную фасоль, морковь, лук, грибы, помидор, нарезанную зелень и выдавленный через пресс чеснок. Заправляем майонезом, посыпаем пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль1 банка
    2. Морковь2 штуки
    3. Красный лук2 штуки
    4. Свежие шампиньоны300 г
    5. Помидоры2 штуки
    6. Укроп1 пучок
    7. Чеснок2 зубчика
    8. Майонез150 г
    9. Тертый сыр пармезан150 г
  • 6

    Соль и перец добавляем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты