З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат с креветками и тертым сыром

4 порции

20 минут

Салат с креветками и тертым сыром — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морепродуктов, сливочность сыра и свежесть зелени. Креветки, обладающие легким сладковатым вкусом, гармонично сочетаются с яйцами и сыром, создавая богатую текстуру. Йогуртовая заправка с лимонным соком придаёт салату легкость и пикантность, а зелень и специи добавляют свежести. Это блюдо идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска на праздничном столе. Благодаря сочетанию белков и полезных жиров, салат не только вкусный, но и питательный. Он прекрасно дополняет меню летних вечеров, позволяя насладиться тонким балансом вкусов и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.9
ккал
39.3g
грамм
14g
грамм
2.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные вареные креветки
500 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Тертый сыр
100 
г
Обезжиренный йогурт
100 
мл
Лимон
0.3 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки нарезать кусочками и соединить с нарубленными яйцами, сыром и частью зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные вареные креветки500 г
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Тертый сыр100 г
    4. Зелень1 пучок
  • 2

    Заправить частью йогурта, солью, специями, соком лимона и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный йогурт100 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лимон0.3 штука
  • 3

    Салат выложить горкой, полить оставшимся йогуртом и посыпать зеленью, смешанной со специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный йогурт100 мл
    2. Зелень1 пучок
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты