З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Салат с креветками и тертым сыром

4 порции

20 минут

Салат с креветками и тертым сыром — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морепродуктов, сливочность сыра и свежесть зелени. Креветки, обладающие легким сладковатым вкусом, гармонично сочетаются с яйцами и сыром, создавая богатую текстуру. Йогуртовая заправка с лимонным соком придаёт салату легкость и пикантность, а зелень и специи добавляют свежести. Это блюдо идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска на праздничном столе. Благодаря сочетанию белков и полезных жиров, салат не только вкусный, но и питательный. Он прекрасно дополняет меню летних вечеров, позволяя насладиться тонким балансом вкусов и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.9
ккал
39.3g
грамм
14g
грамм
2.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные вареные креветки
500 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Тертый сыр
100 
г
Обезжиренный йогурт
100 
мл
Лимон
0.3 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки нарезать кусочками и соединить с нарубленными яйцами, сыром и частью зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные вареные креветки500 г
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Тертый сыр100 г
    4. Зелень1 пучок
  • 2

    Заправить частью йогурта, солью, специями, соком лимона и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный йогурт100 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лимон0.3 штука
  • 3

    Салат выложить горкой, полить оставшимся йогуртом и посыпать зеленью, смешанной со специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный йогурт100 мл
    2. Зелень1 пучок
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты