З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат из авокадо, помидоров и каперсов

2 порции

10 минут

Этот итальянский салат — настоящая ода свежести и простоте. Корни его вкуса уходят в средиземноморскую кухню, где авокадо, томаты и каперсы создают гармоничное сочетание. Авокадо придаёт блюду кремовость, а помидоры — сочную кислинку, каперсы добавляют пикантную солёность, подчёркивая глубину вкуса. Лимонный сок освежает, а оливковое масло обволакивает ингредиенты бархатистой текстурой. Этот салат прекрасно подходит в качестве лёгкого ужина или закуски, его подают как дополнение к рыбе, мясу или наслаждаются отдельно. Он идеален для летних дней, когда хочется чего-то освежающего, но с характером. Простота приготовления делает его любимцем для тех, кто ценит вкус без лишних сложностей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.1
ккал
2.1g
грамм
8.4g
грамм
6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Авокадо
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Зеленый лук
20 
г
Маринованные каперсы
20 
г
Лимонный сок
1 
ч.л.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мякоть авокадо нарезать и сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 2

    Помидоры нарезать кубиками или как нравится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 3

    Лук — полукольцами. Зеленый лук можно заменить на красный, тогда делаем полукольца тоньше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук20 г
  • 4

    Аккуратно соединить, добавить каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные каперсы20 г
  • 5

    Заправить оливковым маслом. Соль, перец — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу

Похожие рецепты