З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Зеленый итальянский салат с соусом винегрет

6 порций

15 минут

Зеленый итальянский салат с соусом винегрет – это легкое и освежающее блюдо, воплощающее средиземноморские традиции. В его основе – сочные черри, хрустящая морковь и три вида свежего салата, создающие гармонию текстур и вкусов. Винегретный соус, взбитый до однородности, добавляет блюду пикантности и глубины, раскрывая нотки яблочного уксуса и горчицы. Тертый пармезан придает утонченность и легкую сливочную насыщенность. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбным и мясным угощениям. Его свежесть делает его незаменимым на летних ужинах, а питательность – прекрасным выбором для легкого обеда. Итальянская кухня славится своими простыми, но элегантными комбинациями, и этот салат – яркий пример её кулинарного искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
148.5
ккал
1.9g
грамм
14.5g
грамм
2.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Помидоры черри
250 
г
Рукола
20 
г
Салат корн
20 
г
Салат айсберг
20 
г
Морковь
100 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Горчица
0.5 
ч.л.
Тертый сыр пармезан
20 
г
Яблочный уксус
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры на четвертинки, вырезав плодоножку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
  • 2

    Морковь очистить и потереть длинной соломкой на корейской терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 3

    Салаты промыть в большой емкости наполненной водой и откинуть на дуршлаг. Если салат крупный, порвать на кусочки руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола20 г
    2. Салат корн20 г
    3. Салат айсберг20 г
  • 4

    Приготовить соус: в маленькую баночку влить оливковое масло, горчицу, яблочный уксус или свежевыжатый лимонный сок, соль, перец черный. Закрыть баночку крышкой и хорошо взболтать. Получится мутный и густоватый соус винегрет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Горчица0.5 чайная ложка
    3. Яблочный уксус1 чайная ложка
  • 5

    Перед подачей на стол, иначе помидоры потекут, полить соусом и посыпать пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан20 г

Похожие рецепты