З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Свежий весенний салат с авокадо

3 порции

25 минут

Свежий весенний салат с авокадо — легкое и питательное блюдо, которое идеально подходит для теплых дней. Его корни уходят в европейскую кухню, где простые, но изысканные ингредиенты ценятся за их натуральный вкус. Нежность авокадо гармонично сочетается с хрустящей капустой, а консервированный зеленый горошек добавляет сладковатую нотку. Вареные яйца привносят насыщенность, а заправка из оливкового масла и сметаны делает текстуру сливочной и мягкой. Этот салат — не только источник витаминов, но и отличный выбор для легкого обеда или ужина. Он прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Его свежесть и яркий вкус делают его популярным среди любителей здоровой пищи и ценителей гастрономических удовольствий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.5
ккал
9.1g
грамм
16.5g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Консервированный зеленый горошек
200 
г
Авокадо
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Капуста
150 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сметана
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Нарезать капусту, авокадо, яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста150 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Добавить в эту смесь горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек200 г
  • 4

    Заправить оливковым маслом со сметаной (можно и майонезом, это уже на ваше усмотрение) и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Сметана по вкусу

Похожие рецепты