Салат из яблок, помидоров черри и китайской капусты

2 порции

20 минут

Этот салат — свежий и легкий кулинарный эксперимент, объединяющий хрустящую китайскую капусту, сочные помидоры черри и сладкие яблоки. Его вкус — гармония кисло-сладких нот, подчеркнутых ароматом базилика и нежностью оливкового масла. Вдохновленный идеями современной авторской кухни, он подходит для тех, кто ценит простоту и изысканность. Такой салат идеален как самостоятельное блюдо в летний день или как дополнение к основному приему пищи. Сочетание свежих ингредиентов делает его полезным, освежающим и насыщенным витаминами. Он прекрасно дополняет блюда из рыбы, курицы или легкие закуски. Попробуйте этот салат, и он станет вашим любимым кулинарным открытием!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 308.6
• Белки: 3.7g
• Жиры: 21.1g
• Углеводы: 25.9g

Ингредиенты

• Помидоры черри: 250 г
• Китайская капуста: 0.5 шт.
• Яблоко: 2 шт.
• Оливковое масло: 2 ст.л.
• Базилик: по вкусу

Шаги приготовления

1. Китайскую капусту нарезать узкими полосками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Китайская капуста: 0.5 штука

2. Помидоры черри разрезать пополам.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры черри: 250 г

3. Яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать мелкими брусочками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 2 штуки

4. Все перемешать, добавить оливковое масло, соль по вкусу, измельченный базилик.

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливковое масло: 2 столовые ложки
   • Базилик:  по вкусу