З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Вегетарианский салат с запечеными перцами и фетой

3 порции

30 минут

Этот яркий и ароматный салат — настоящее воплощение греческой кухни. Запеченные сладкие перцы, пропитанные оливковым маслом, приобретают нежную текстуру и легкий дымный аромат, который прекрасно дополняет солоноватый вкус феты. Лимонная цедра привносит легкую цитрусовую свежесть, а красный лук и петрушка добавляют пикантность и зелёные нотки. Греческие кулинары издавна ценят такие сочетания — простые, но изысканные. Этот салат идеально подходит в качестве легкого ужина или дополнения к мясным и рыбным блюдам, а его насыщенный вкус делает каждую вилку наслаждением. Попробуйте его с густым бальзамическим соусом с привкусом апельсина — это сделает вкус еще более выразительным!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
521.3
ккал
8.6g
грамм
47.9g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Красный лук
1 
шт.
Лимонная цедра
 
по вкусу
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите на противень 4 разноцветных сладких перца (предварительно разрезав пополам и удалив семена — выкладываем разрезом вниз), полейте оливковым маслом (1/4 стакана) и выпекайте 20–25 минут, пока кожица не начнет темнеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Оранжевый сладкий перец1 штука
    4. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 2

    Достаньте и накройте фольгой, чтобы быстрее остыли. Минут через 20–30 снимите кожицу (ничего страшного, если местами она останется).

  • 3

    Нарежьте ломтиками, добавьте горсть порубленной петрушки, 0,5 измельченной красной луковицы, покрошите 100 г феты, бросьте 1 чайную ложку лимонной цедры и полейте маслом, в котором запекались перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Красный лук1 штука
    3. Сыр фета100 г
    4. Лимонная цедра по вкусу
    5. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 4

    Можно украсить (и по вкусу хорошо подходит) густым бальзамическим соусом с привкусом апельсина.

Похожие рецепты