З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Весенний салат с кальмарами

4 порции

20 минут

Весенний салат с кальмарами – это легкое и освежающее блюдо, которое объединяет нежность морепродуктов с сочностью овощей. Этот рецепт, появившийся благодаря кулинарным экспериментам, сочетает традиционные ингредиенты с авторским подходом. Кальмары, приготовленные с лавровым листом, приобретают мягкость и тонкий морской вкус, который прекрасно дополняется свежестью огурцов, помидоров и сладкого перца. Добавление консервированной кукурузы придаёт салату легкую сладость, а куриные яйца делают его более сытным. Заправленный майонезом, он становится нежным и гармоничным, подходящим как для праздничного застолья, так и для повседневного ужина. Весенний салат с кальмарами – это идеальный выбор для любителей изысканных, но простых в приготовлении блюд.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
587.1
ккал
105.1g
грамм
7.9g
грамм
23.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
4 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Консервированная кукуруза
1 
бан.
Майонез
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Размороженных кальмаров положить в кипящую воду с добавлением лаврового листа и соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары4 штуки
    2. Майонез по вкусу
  • 2

    Варить примерно 2–3 минуты, но не более, т.к. переваренные кальмары становятся резиновыми.

  • 3

    Откинуть кальмаров в дуршлаг и промыть под холодной водой, снимая верхнюю пленку. Разрезать пополам и вычистить внутренности. Оставить остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары4 штуки
  • 4

    Помыть и нарезать кубиками овощи и яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Помидоры3 штуки
    3. Огурцы1 штука
    4. Куриное яйцо2 штуки
  • 5

    Добавить в нарезанные овощи кукурузу и нарезанные кальмары.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза1 банка
    2. Кальмары4 штуки
  • 6

    Добавить майонез. Все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез по вкусу

Похожие рецепты