З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Вегетарианская сельдь под шубой

4 порции

60 минут

Вегетарианская версия классического блюда «Сельдь под шубой» — это творческое переосмысление традиционного вкуса без использования рыбы. Вместо селедки используется гармоничное сочетание водорослей вакаме, нори, свежих шампиньонов и лука, создающее насыщенный вкус моря. Майонез готовится из размолотых семечек, лимонного сока, оливкового масла и горчицы, добавляя пикантность и кремовую текстуру. Авокадо заменяет картофель, привнося нежность и свежесть, а классические овощи — свекла и морковь — сохраняют традиционную сладковатую нотку. Это блюдо — не только находка для вегетарианцев, но и прекрасный способ разнообразить праздничный стол оригинальной, полезной и эстетичной закуской.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
715.3
ккал
26.5g
грамм
55.3g
грамм
27.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
450 
г
Морковь
450 
г
Семечки подсолнуха
350 
г
Авокадо
2 
шт.
Водоросли вакамэ
20 
г
Сухие водоросли нори
0.5 
шт.
Лук
1 
шт.
Свежие шампиньоны
250 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Семена горчицы
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Слой селедки — майонез — картофель — майонез — морковь — майонез — свекла — много майонеза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла450 г
    2. Морковь450 г
    3. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Селедка — смешать мелко нарезанные вакаме, нори, лук и шампиньоны. Вакаме предварительно замочить в теплой воде на 5–10 минут. Шампиньоны обдать кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ20 г
    2. Сухие водоросли нори0.5 штука
    3. Лук1 штука
    4. Свежие шампиньоны250 г
  • 3

    Майонез — смешать до жиденькой сметаны семечки, сок одного лимона, оливковое масло, горчицу, добавляя понемногу воду. Семечки предварительно размолоть на блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха350 г
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Семена горчицы по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Лимон1 штука
  • 4

    Картофель — нарезанное квадратиками авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
  • 5

    Морковь — отваренная и натертая на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь450 г
  • 6

    Свекла — отваренная и натертая на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла450 г

Похожие рецепты