З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Салат с креветками, авокадо, перепелиными яйцами и огурцом

4 порции

20 минут

Этот элегантный итальянский салат – воплощение свежести и утонченного вкуса. Креветки дарят нежность морского бриза, авокадо – маслянистую мягкость, а перепелиные яйца – утонченную плотность. Огурцы добавляют освежающую хрусткость, а греческий йогурт делает текстуру воздушной и легкой. Такое сочетание ингредиентов не только балует вкусовые рецепторы, но и является настоящим источником полезных веществ. Подобные салаты особенно популярны в средиземноморской кухне, где ценится легкость и натуральность продуктов. Это идеальный вариант для романтического ужина или легкого перекуса. Завершающий штрих – свежий зеленый лук, который добавляет пикантные нотки и гармонично завершает вкус. Попробуйте, и пусть этот салат станет вашей любимой гастрономической находкой!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
195.1
ккал
15.8g
грамм
12.7g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные вареные креветки
150 
г
Авокадо
1 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Перепелиное яйцо
20 
шт.
Греческий йогурт
150 
г
Зеленый лук перья
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо и огурец нарезать небольшими кубиками или соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Огурцы2 штуки
  • 2

    Перепелиные яйца отварить, остудить, почистить и нарезать половинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо20 штук
  • 3

    Все ингредиенты смешать и заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные вареные креветки150 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Огурцы2 штуки
    4. Перепелиное яйцо20 штук
    5. Греческий йогурт150 г
  • 4

    Сверху салат посыпать резаным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук перья по вкусу

Похожие рецепты