Легкий салат с сыром фета

4 порции

15 минут

Легкий салат с сыром фета — это свежий и питательный вариант закуски, который сочетает в себе нежность куриного мяса, солоноватый вкус феты и сочность огурцов. Этот салат, популярный в европейской кухне, отражает традиции средиземноморского питания, где сыр фета является важным компонентом. Освежающий вкус огурцов дополняет мягкость курицы, а кукуруза придает блюду сладковатые нотки. Майонез обеспечивает гармонию вкусов, объединяя ингредиенты в единое целое. Этот салат идеально подходит как для легкого перекуса, так и в качестве дополнения к основным блюдам. Простой в приготовлении, он станет отличным выбором для тех, кто ценит вкус и удобство.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 407.2
• Белки: 24.6g
• Жиры: 27.8g
• Углеводы: 14.2g

Ингредиенты

• Сыр фета: 200 г
• Курица гриль: 200 г
• Консервированная кукуруза: 200 г
• Огурцы: 4 шт.
• Майонез: 3 ст.л.
• Зелень: по вкусу

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. Огурцы очистить от кожуры.

   Необходимые ингредиенты:

   • Огурцы: 4 штуки

3. Нарезать кубиками сыр, огурцы, курицу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сыр фета: 200 г
   • Курица гриль: 200 г
   • Огурцы: 4 штуки

4. Добавить кукурузу, добавить зелень и заправить майонезом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированная кукуруза: 200 г
   • Зелень:  по вкусу
   • Майонез: 3 столовые ложки