З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Овощной салат с креветками

4 порции

15 минут

Овощной салат с креветками — это легкое и утонченное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее в себе свежесть и гармонию вкусов. Нежные креветки, пропитанные морским ароматом, идеально сочетаются со спелыми томатами и хрустящими огурцами, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Оливковое масло подчеркивает естественные ноты ингредиентов, придавая салату мягкость и насыщенность. Простота приготовления делает его идеальным для летнего ужина или легкого перекуса, а его питательная ценность подходит для здорового образа жизни. Салат восходит к средиземноморской традиции легкой и полезной пищи, которая зародилась в прибрежных регионах, где свежие морепродукты и овощи всегда занимали центральное место в кухне. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или как дополнение к рыбе и белому вину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
185.4
ккал
24.4g
грамм
7.9g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные вареные креветки
500 
г
Помидоры
3 
шт.
Оливковое масло
20 
мл
Огурцы
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры и огурцы нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Огурцы2 штуки
  • 2

    Все, вместе с креветками, смешайте. Добавьте соль по вкусу и заправьте оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные вареные креветки500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Оливковое масло20 мл

Похожие рецепты