Салат из пекинской капусты с курицей и оливками

2 порции

15 минут

Этот салат — воплощение легкости и свежести. Пекинская капуста дарит хрустящую текстуру, куриное филе добавляет нежность, а оливки придают пикантную нотку средиземноморского вкуса. Сладкий перец и сочные помидоры балансируют палитру, делая блюдо ярким и насыщенным. Заправленный мягким майонезом, салат приобретает завершенность и гармонию вкуса. Это идеальный вариант как для легкого ужина, так и для праздничного стола, удивляя сочетанием простых, но изысканных ингредиентов. Готовится быстро, а вкус запоминается надолго.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 174.2
• Белки: 7.9g
• Жиры: 13.7g
• Углеводы: 5g

Ингредиенты

• Оливки: 25 г
• Пекинская капуста: 150 г
• Сладкий перец: 40 г
• Майонез: 35 г
• Филе куриной грудки: 50 г
• Помидоры: 50 г

Шаги приготовления

1. Капусту, курицу и перец нашинковать соломкой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Пекинская капуста: 150 г
   • Филе куриной грудки: 50 г
   • Сладкий перец: 40 г

2. Оливки нарезать кольцами.

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливки: 25 г

3. Все ингредиенты соединить и заправить майонезом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливки: 25 г
   • Пекинская капуста: 150 г
   • Сладкий перец: 40 г
   • Филе куриной грудки: 50 г
   • Помидоры: 50 г
   • Майонез: 35 г