З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат с зеленой фасолью, яйцами, печеным картофелем и лососем

4 порции

40 минут

Этот салат — настоящее воплощение европейской гастрономической утонченности. Его корни можно найти в традициях скандинавской кухни, где лосось и картофель — неизменные спутники множества блюд. Запеченный картофель придает салату теплую, бархатистую текстуру, нежно дополняя свежесть зеленой фасоли. Копченый лосось раскрывает богатство морского вкуса, а яйца добавляют насыщенность и баланс. Нежирная сметана с укропом действует как идеальный соус, соединяя ингредиенты в единую гармоничную композицию. Этот салат — идеальный вариант для легкого, но сытного ужина или изысканного обеда, который подарит вам вкусовую симфонию свежести, нежности и легкой дымности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
372.1
ккал
21.8g
грамм
22.5g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
400 
г
Лосось горячего копчения
200 
г
Зеленая стручковая фасоль
150 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Сметана
100 
г
Растительное масло
30 
мл
Укроп
10 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картошку нарезать ломтиками и сварить в подсоленной воде до готовности, после чего смазать ломтики растительным маслом и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель400 г
    2. Растительное масло30 мл
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Яйца отварить вкрутую (семь минут после закипания воды — идеальный результат). Лосося разобрать на крупные куски филе. Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности (это пять-шесть минут), сразу охладить, чтобы она не варилась дальше и не теряла цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Лосось горячего копчения200 г
    3. Зеленая стручковая фасоль150 г
    4. Соль по вкусу
  • 3

    На тарелки выложить картошку, фасоль, лосося и разрезанные на половинки яйца. В качестве соуса подать в маленькой плошке нежирную сметану, смешанную с рубленым укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель400 г
    2. Зеленая стручковая фасоль150 г
    3. Лосось горячего копчения200 г
    4. Куриное яйцо4 штуки
    5. Сметана100 г
    6. Укроп10 г

Похожие рецепты