З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Греческий салат с сыром фетакса

8 порций

20 минут

Греческий салат с сыром фетакса — это свежесть средиземноморской кухни в каждом кусочке. Легендарное блюдо, олицетворяющее простоту и гармонию вкусов, оно пришло из солнечной Греции, где свежие овощи, оливки и сыр являются неотъемлемой частью традиционной трапезы. В этом варианте используется сыр фетакса, обладающий нежной текстурой и легкой сливочной кислинкой. Сочетание хрустящих листьев салата и китайской капусты, сладкого болгарского перца, сочных томатов, пикантного лука и освежающего лимонного сока создает легкое, но насыщенное блюдо. Оливковое масло придаёт ему насыщенность и аромат, а зелень петрушки завершает композицию свежей ноткой. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе и мясу, пробуждая аппетит и настроение южных праздников.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
259.6
ккал
12g
грамм
17.7g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Зеленый салат
1 
пуч.
Китайская капуста
1 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Оливки без косточек
1 
бан.
Маслины без косточек
1 
бан.
Сыр фетакса
400 
г
Петрушка
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Красный сладкий перец
2 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Лимон
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Взять большой салатник (чтобы удобнее было перемешивать все ингредиенты).

  • 2

    Листья китайской капусты нарезать большими квадратиками, примерно 3х3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста1 штука
  • 3

    Нарезать крупно листья зеленого салата и петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Петрушка1 пучок
  • 4

    Нарезать полукольцами репчатый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 5

    Болгарский перец нарезать квадратиками примерно 2х2 см. (Чтобы салат выглядел ярче, можно взять болгарский перец разных цветов — красный, оранжевый, зеленый).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
  • 6

    Помидоры разрезать пополам и нарезать крупными дольками. (Можно взять помидоры черри и нарезать их на половинки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 7

    Сыр фетакса нарезать средними кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса400 г
  • 8

    Добавить в салатник оливки и маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек1 банка
    2. Маслины без косточек1 банка
  • 9

    Посолить и поперчить салат по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Полить соком из половинки лимона и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 11

    Все ингредиенты аккуратно перемешать при помощи двух лопаточек.

Похожие рецепты