З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками

2 порции

30 минут

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками — это гармоничное сочетание нежной запеченной тыквы, пряного орегано и хрустящих кедровых орешков. Блюдо родом из мексиканской кухни, где тыква используется в самых разных вариациях — от супов до десертов. В этом салате она приобретает мягкость и насыщенный вкус благодаря сливочному маслу и запеканию. Рукола придает свежесть и легкую горчинку, а творожный сыр — кремовую текстуру, связывая ингредиенты воедино. Салат идеально подходит для осеннего ужина или легкого перекуса, особенно с бокалом белого вина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным или рыбным угощениям, создавая неповторимый баланс вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
686.2
ккал
10g
грамм
63.4g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
400 
г
Рукола
1 
пуч.
Кедровые орехи
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Сушеный орегано
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Творожный сыр
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву чистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
  • 2

    Противень застелить бумагой для выпечки.

  • 3

    Выложить тыкву, посолить, поперчить, посыпать орегано, сбрызнуть оливковым маслом и положить кусочки сливочного масла (это очень важно — тогда тыква будет очень нежной и с румяной корочкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сушеный орегано щепотка
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
    6. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 4

    Запекать тыкву при 200 градусах примерно 15 минут (может меньше — зависит от вашей духовки).

  • 5

    На порционную тарелку выложить листья рукколы, теплую тыкву, творожный сыр,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Тыква400 г
    3. Творожный сыр100 г
  • 6

    Посыпать кедровыми орешками, полить маслом, которое осталось после запекания тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи2 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки

Похожие рецепты